\ 大家早安\ Good mor...
\ 大家早安\ Good morning ?\ \ #annannliao #goodmorning #new #week #miss #love\
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#夏日減脂 #減脂飲食\ 說到夏天，別以為胃口不好就會瘦，其實夏天的基礎代謝量比較低，天氣熱又容易愛吃冰品、不願出門活動等…反而有發胖危機！?⚠️\ \ 那如何在夏天有效減脂呢？\ 飲食是最重要的，但我不要天天吃水煮餐啊～?\ \ 以下⬇️⬇️\ Sting老師有幾點夏日減脂的要點提醒大家\ ✅多攝取
#低GI食物 能夠避免食物太快在體內生成血糖，並儲存成脂肪。\ ✅多吃富含鉀的食物：芹菜、黃瓜、蘆筍，土豆。\ ✅維他命 B 能夠促進脂肪和糖分的燃燒：維他命 B1 可以將糖轉化為能量；維他命 B2 則可以直接促進身體對脂肪的利用。\ ✅盡可能每餐都要有蛋白質，烹飪方式不要太複雜為原則。\ ✅營養要均衡，多吃蔬菜水果、少吃碳水化合物，水份的攝取一天則爲體重的30～40倍。\ \ 記住這些原則，千萬別讓暑假打亂你的生活節奏！維持均衡飲食、正常作息，才是減脂的良藥喔～\ -\ \ #NoBrainNoGain\ 快追蹤我們的IG：https://goo.gl/wXrGmK
I can do this all day.\ \ #レオナルドダヴィンチ \ #FGO #leonardodavinci #fate \ #fategrandorder #達文西
\ 純煉滴雞精x晶盈盈團購 #中秋送禮買起來\ 團購連結：http://bit.ly/2NIJdn9\ 團購時間：108/07/15~07/21\ 7/24前完成付款的訂單才成立。開團期間陸續出貨，下單後請儘快完成匯款或刷卡，先完成者先出貨。\ \ 不知道大家有沒有喝雞精的習慣？\ 我終於找
到好喝的雞精了！\ \ 以前喝雞精我都很害怕會有怪怪的味道，這次的滴雞精大概是我人生喝過最好喝，最想一杯接一杯每天都想喝一碗的雞精吧，不管是自己保養、長輩生日、母親節囤貨都超適合的，送孕婦也是很適合喔喔喔喔（最近發現身邊孕婦越來越多）\ \ 除了原味之外還有聽說男生喝了很好的馬卡口味☺️ 兩個我自己是愛原味，但我爸愛喝馬卡，最近有新婚朋友就送他們馬卡吧>\\\\\\\\\\<\ \ ＃中秋禮盒組 40包滴雞精+14包晶盈盈 \ NT3850 (平均一包70)\ -\ 1.學童口味測試接受度最高的雞精\ 2.不加1滴水、很像新鮮現滴的滴雞精\ 3.不用藥的雞\ 4.特別加賣6包體驗組，原味馬卡都可以試試看\ \ ＃純煉滴雞精\
\ 我真的很久沒吃燒烤了～\ 終於揪到團吃燒烤！\ #肉多多 的肉真的多到很嚇人\ .\ 我吃的這個\ 「#雙人牛豬套餐 」$1999\ 牛豬拼盤：#牛五花 、#牛肩小排 、#伊比利豬 、#活菌豬 \ 綜合拼盤：\ 「真的」份量大到\ 我覺得四個食量不是太大的女生來吃也剛剛好（真的沒
在騙）\ .\ 真的真的吃不飽，\ 或是不想吃那麽多的，\ 可以在店裡#全台首創 的「肉多多超市」拿餐點\ 菜色&食材豐富\ 頂級和牛平價供應、連海鮮都有?\ 尤其#宮崎牛 #夢幻肩胛 \ 真的超級嫩超特別～\ 尤其先吃一般和牛再吃這個\ 就會知道味道差在哪！\ .\ 生食級別的干貝直接吃都可以\ 烤一下再吃更Juice?\ .\ ? 生啤酒$299喝到飽\ ⚠️往左滑到底有幫大家下載優惠券出示就可以使用\ .\ #肉多多超市燒肉 \ #肉多多 #最強海陸火鍋\ ?#台中超市\ ?#台中大墩店\ ?台中市南屯區大墩路689號；☎️04 2320 2959\ .\ #台中 #台中燒烤 #台中餐廳 #台中美食 #台中好吃 #台中食記 #台中火鍋 #台中美食推薦 #貝拉吃台中 #partipost #肉多多超市燒肉 #超市燒肉 #全台首創 #台中燒肉 @ 肉多多超市燒肉-台中大墩店\
#文末抽獎 送<極纖錠>+<運動代謝燃料>一組 對於喜愛bodycombat這種高強度有氧運動得我
一直很怕掉了肌肉不降體脂肪的情況發生， 所以平時營養補充對我來說很重要， 不論是運動前的BCAA、 運動後的碳水及高蛋白，我都很慎選。 而最近發現 由台、日、韓三國國家認證的 <船井®burner®健字號極纖錠> 具有獨家「專利綠瑪黛 x 超級藤黃果 xL-肉酸」三重黃金代謝配方 有國家認證「不易形成體脂肪」 特別是綠瑪黛提升4倍代謝力，讓運動效率更加。 < 船井burner運動代謝燃料> 飲用起來就像喝柳橙汁一般，酸甜好喝， 裡面除了BCAA，使肌耐力提升增加續航力外， 食用搭配方式 請左滑。 抽獎方式: 1. 請追蹤 @funcareltd 2. 於此篇PO文按讚 3. 留言並TAG一位朋友留下 一起來減脂吧! (可重複留言，但要標註不同人 4. 活動將於2020/01/21 截止 並於2020/01/22 抽出一位 獲得<極纖錠>+<運動代謝然料>一組 #船井 burner #極纖錠 #小紅纖 #去你的體脂肪 #運動代謝燃料 #抽獎 #減脂 #gym #運動
今晚在嘉義市舉辦全嘉義的造勢晚會，星期六就是總統立委的投票日，我想拜託大家，最後關鍵時刻，一個拉一個，
打電話給家人，一定要去投票！支持最能守護台灣的 #蔡英文 總統，海區投給年輕有為的 #蔡易餘 立委、山區投給最有經驗的 #陳明文 立委、嘉義市投給最打拚的 #王美惠 、政黨票投給 #民主進步黨！ 這次選舉全世界都在看，看台灣如何面對中國的壓力。民主、自由、人權是台灣最珍貴的資產，是無數前輩流血、流汗的成果，我們一定要全力珍惜、守護前輩留下的寶貴財產。 嘉義是民主勝地，是最支持本土政黨的地方，為了台灣，我們一定要勝利、要衝高投票率，我要拜託大家，最後階段不能大意，要發揮自己的影響力，一張一張票爭取，1月11日也一定要出門投票。 我們最後一起拚，讓嘉義三席立委全上、蔡英文總統連任，民進黨國會過半，守護民主、自由的台灣。 #2020台灣要贏 #英德勝利 #國會過半 #嘉義全勝利 #總統支持3號蔡英文 #海區立委請投4號蔡易餘 #山區立委請投5號陳明文 #嘉義市請支持6號王美惠 #政黨票請投14民主進步黨
趁天氣正好 你我未老 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 趁天氣正好，你我未老， 去見你想見
的人吧， 趁微風不噪，趁陽光正好。 趁你還年輕，趁他還未老。 ~出自文章《去見你想見的人吧》 R 想見你，要靠機會，想跟你說話，則是要碰碰運氣，趁天氣正好，你我未老，見個面吧。 #扶桑花 #朱槿 #紅扶桑 #紅木槿 #火紅花 # #植物 #plant #花 #flower #flowers #花の写真 #私の花の写真 #去見你想見的人吧 #趁天氣正好你我未老 #趁天氣正好 #台灣 #桃園 #中壢 #元生國小 #igtaiwan #taoyuantravel
Extraordinary You 又是偶然發現的一天登場 這次是Q版穿校服的主角 形狀就是養樂多瓶
的樣子 就不多說為什麼是長這樣了 大家看戲就知道原因了哈哈 還會知道他們的作用是什麼 下次再來畫主角們穿校服的樣子 希望畫得出來又不會畫太久哈哈 #extraordinaryyou #偶然發現的一天 #어쩌다발견한하루 #路雲 #로운 #金錫佑 #김석우 #kimseokwoo #sf9 #金惠奫 #김혜윤 #kimhyeyoon #李宰旭 #이재욱 #leejaewook #李娜恩 #이나은 #leenaeun #april #鄭乾柱 #정건주 #金永大 #김영대 #李泰利 #이태리 #mbc #韓劇 #插畫系列☀ #藝術即生活☀ #sixmouths