天氣冷就是要吃熱湯圓！！！\ \ ...
天氣冷就是要吃熱湯圓！！！\ \ #高雄 #壽司羊 #超冷的 #排隊 #高醫 #美食 #宵夜 #消夜 #湯圓 #甜點
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\ 我們明天??\ ❤️岡山蘿框會見⏰17:00-23:30\ 在??2區2排19號??\ \ IG ? https://reurl.cc/qDzoQ3\ \ #累得我都感冒了?\ #yiyi伊伊 #岡山籮筐會 \ #想睡覺?\
\ 一週的開始\ 眼睛都眼屎\ 這張圖片就足以證明\ 眼睛對於一張臉有多重要\ \ 看完醫生繼續工作\ 我是來看眼科\ 不要問我牙助漂不漂亮\ \ #順家 #順嘎 #眼睛痛\
\ 這本書我想要推薦給：吃了兩個月以上抗憂鬱藥物卻沒有任何好轉的人。\ -\ 如果你是這樣的人，那蠻有可能：\ 1.出問題的不是你的大腦，而是你的人生。大腦只是你人生的照妖鏡。\ 2.你的現在或過去，面臨了難以想像的壓力。憂鬱症是身體暫時用來面對世界的方式。\ 3.這個世界「虧待」了你。你在
一個格格不入的地方生活，被迫信仰著一些奇怪的價值觀。\ —\ 這本書不是告訴你吃藥沒有用，而是當你把一切的責任都推給大腦和藥物的時候，表面上好像獲得了掌控感（吃藥就會好了），但實際上你反而正在失去人生的掌控感。\ .\ 當我知道這個論點的時候，我也是嚇得不要不要的，但隨著作者仔細推敲和爬梳各種文獻，就會發現他說的其實有幾分道理——將憂鬱症解釋為大腦疾病表面上看起來可以去掉污名化（這樣你就可以說自己生病，而不會被怪罪太懶惰了，可喜可賀），但真的是這樣嗎？愛滋病也被視為是一種疾病，但不是也被貼上負面的標籤嗎？人們並不會因為知道愛滋病是一種疾病就給罹患者有更多的同理，反而會責罵他們性行為混亂（儘管事實不一定是如此）；過往人們也並不會因為知道憂鬱症是一種疾病，就給予更多的理解，依然會以為是因為你想太多或者是抗壓性太低。（我看到這段的時候也是當頭棒喝！）。\ .\ 沒錯，憂鬱症的確和大腦裡面的化學物質變化有關，但不只是如此而已，但還牽涉到生理、社會、文化等等各種因素，這也是為什麼，有些人吃藥並不會好轉（如：難治型憂鬱症），但改變生活方式、離開文明的生活空間、甚至只是加入某些服務性團體，病情可能就獲得好轉。\ .\ 看完之後，我對憂鬱症有一種新的理解：沒錯，憂鬱症並不是你「自己」造成的，但如果都推給大腦的血清素，同樣也是不負責任的。\ .\ 沒錯，你真的已經很努力了，可是努力的這麼久卻依然沒有太多的改變，會讓你感到更加挫折、寂寞。跳脫這個迴圈的方法有些冒險，就是「和有意義的生活建立連結」。\ .\ 以前有說過，什麼都不能做的時候記得呼吸就好了；但如果你還想要在呼吸外做一點什麼，或許可以嘗試：\ -去做志工\ -內觀（mindfulness)\ -找一個人傾訴你的苦（慎選對象）\ -接近大自然\ -畫畫或寫日記\ .\ 而如果你覺得現在連動一根指頭都很無力，那麼就不要再為難自己了，能吃的時候吃一點，能睡的時候睡一些，就已經是萬幸。\ .\ 你可以把憂鬱症當成是一種疾病，但也可以當成是一種「生活的警訊」，它提醒你用過往的生活方式走下去，可能會遇到一些問題，它在你的前面大力揮手，希望你先暫停下來，不要一直拼命想要走。\ .\ 降低對自己的要求，才能夠活得久。\ .\ 而如果你就是無法「降低自己的要求」，那麼就接受這個「無法降低對自己的要求」的自己吧（有點弔詭，懂的可以留個懂XD）。\ .\ 畢竟，越是在生命的谷底，\ 越是要慈悲地對待自己。\ ——\ https://www.books.com.tw/products/0010821944\ #情緒樹洞 #懶惰 #憂鬱症\
\ 【新品牌✨多達10種口味蔬食餡餅超美味】\ \ \ 終於有專做蔬食餡餅的品牌啦???熱愛北方麵食的Yang得知後超級興奮又感動? #廚君蔬食餡餅 一舉研發10種「全素」口味，堅持純手工製作、選用食材也非常細心，用料實在、吃個兩顆就有明顯飽足感? 料理方式也很簡單：從冷凍拿出來不需解凍，冷鍋冷
油直接放進餡餅，有印字的那面朝下，接著倒入0.5cm的水，蓋上鍋蓋轉中小火，煎個5分鐘就可翻面，直到兩面焦脆就可以起鍋囉！（註：也能用蒸的哦✨）\ \ \ 1⃣️超有飽足感\ 一顆餡餅直徑8cm，從厚度就看得出來料很實在? 特別喜歡他們的餅皮，不但紮實、還越嚼越香（放涼了依然保有Q度，很厲害）\ \ \ 2⃣️嚴選食材純手工製作\ 餅皮選用粉心麵粉製作，內餡皆挑選健康安心的在地食材（粉專不斷更新關於食材的介紹，真的很用心，看了也挺療癒的?），上頭辨別口味的綠色壓字也是可食用色素哦！\ \ \ 3⃣️口味多達10種\ 多達10種特殊口味，而且通通「全素」???（小插曲：原先有兩個口味是奶素，為了讓所有素食族群都能吃到美味餡餅，便積極在短時間內調整爲全素啦?）\ \ \ #九層塔\ 咬一口，濃厚的九層塔香氣噴發，伴隨著香菇末、木耳丁和豆包的細碎口感，不過油也不苦澀，榮登我們最最最愛的口味❤️ \ \ #雪裏紅\ 又是個香氣特別重的食材，但廚君的雪裏紅吃起來特別爽脆、鮮甜，很喜歡✨\ \ #香椿炸醬\ 大粒飽滿的花生粒，以雙醬(香椿醬+炸醬)翻炒，吃起來非常夠味也很有口感✨\ \ #牛蒡、#香筍、#芹菜\ 這三款都是很吃食材新鮮度的口味，意外獲得我們一致好評與喜愛耶！咬下去完全沒有粗粗的纖維感，而是清脆爽口！內餡帶點醬香卻不過鹹、完全保留了食材的自然鮮甜? 另外一樣吃得到香菇、黑木耳和豆包，單純的美味最棒了?\ \ #馬鈴薯\ 像是把咖哩餡料包進餅裡，蠻特別的口味、特別有飽足感\ \ #毛青豆\ 毛豆＋青豆，搭配玉米粒和甜甜的素鬆，調味較清淡但口感很好?\ \ #胡麻醬\ 這款超特別的！！！使用胡麻醬將軟嫩的小白菜炒香，咬一口便會散發濃濃的胡麻香氣（還沒湊過去聞就知道是胡麻口味?），可惜的是整體口感偏乾\ \ #腐乳高麗菜\ 又是一款沒嘗試過的口味? 使用高麗菜乾搭配豆腐乳醬，散發迷人鹹香，風味非常特別，值得試試看?\ \ 終於有專做蔬食餡餅的新品牌，真的是蔬食者的一大福音，尤其是！他們研發了多樣口味、用料又實在，實在值得支持！在這裡特別推薦「九層塔、香筍、牛蒡、雪裏紅」，是我們肯定會持續回購的口味哦?\ \ \ -------------------------\ ? 抽 獎 活 動 看 這 裡 ?\ -------------------------\ 1⃣️幫新品牌 廚君蔬食餡餅 按讚 支持他們?\ 2⃣️底下標註兩位朋友，並留言「你最想嘗試的口味」\ 我們將抽出2位，獲得任選2種口味餡餅組合(各6顆，共12顆)\ 抽獎活動到 6/9(日) 23:59止\ ・\
人生第一次去高爾夫球場⛳️ 原來高爾夫根本不是累在打球啊♀️ 反而是累在走路啊... 而且
是打越爛 走越多路的那種^_^ 話說Cadie的眼睛視力是2.0嗎？ 到底都怎麼找到球的？太扯了 #高爾夫球 #高爾夫 #球場 #揚昇高爾夫球場 #揚昇高爾夫鄉村俱樂部 #初學者 #桿弟 #簽名牆 #adidas #ootd #wiwt #sport #sportyoutfit #golf #sunrise #instalike #instaphoto #f4f #instastyle #golflife #golfing #sunrisegolfcountryclub #golfclub #vacationmode #firsttime #beginner #cadie #instalife #instagolf
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小分享 #文末限量30名有好禮 前陣子絲媽的腰脊椎舊傷復發，幾乎是都在家休養沒辦法出門，最近因為復健造成的全身肌肉緊繃，我帶他來朋友介紹的這家墨䒩Mahā AVEDA體驗身心靈舒適旅程 ➰#墨䒩Mahā AVEDA 位於熱鬧的西門路上，附近還蠻好停車的，開車騎車來都不用擔心～ ➰Mahā 源於古印度女神寓意恩典，賜予健康與美麗，讓身心靈能夠完美療癒 ➰墨䒩Mahā AVEDA服務項目蠻多元的，有美睫、美甲、深層紓壓平衡療程、長途旅行身心療程與各種臉部療程 ➰ 一樓是販售AVEDA 品牌的各種商品以外，這裡還是台南唯一一間AVEDA 的Spa喔！聖誕節就快到了，可以來這邊挑遠各種精美禮物送給好友們！ 這裡的芳療師親切溫暖，讓人感覺好像回到家一般，這次是體驗長途旅行身心療程，主要是在二樓的房間，會先讓我們換上舒服的毛毛拖鞋，再帶我們上樓，進行課程之前，芳療師很貼心會先跟我們聊聊身體狀況，還會招待我們喝#康福茶 ，裡頭有100%有機認證的甘草根、薄荷葉、羅勒葉、茴香子，口感甘甜甘甜的很好喝！ ➰二樓每間房間都是獨立的空間，也有自己的衛浴設備，使用的精油也都是AVEDA家的，連吹風機都有夠高級是Dyson的呢~ #長途旅行身心療程 （120分鐘） 跟一般美體按摩不同的是，透過瑞典式按摩手法的律動來舒緩肌肉與關節的緊繃及酸痛 適合久坐久站、少運動、想要力道偏輕或適中的人 療程的開始會有一個很特別的#颂缽儀式 ，這我可是第一次看過實在覺得蠻有趣的 頌缽是一種千年古老的療癒工具，透過它的共鳴和共振，來達到身心深層的放鬆，連我在旁邊都覺得心神安定了下來呢 絲媽說芳療師的手技力道適中，每個部位都都有對症下藥，讓緊繃的肌肉逐漸的舒緩下來~ 最後療程結束還有甜品紅棗木耳湯可以吃，實在是太幸福囉！ 現代人工作壓力忙碌，趕緊找時間來放鬆一下吧，加入VIP會更優惠唷~ - 活動方式： ❶ 貼文按讚留言+Tag一位好友：「感謝愛麗絲推薦墨䒩AVEDA Spa 」 並將留言截圖。 ❷ 加入墨䒩IG： @mahaaveda 將截圖私訊IG（墨䒩小編會聯繫體驗時間） - 注意事項： 於本文貼出後，限留言前30名（一人僅能留言一次） 取得活動資格 - ✨活動兌換時間： 108.12.23～109.1.11 (每日限3名預約) ✨活動優惠內容： 純香手部按摩10min＋AVEDA 康福茶包一份 - ▫️墨䒩Mahā AVEDA Spa/Nail/Eyelash/Depilation ▫️地址：台南市西門路二段22號 ▫️電話：06-2222522 營業時間：上午10:00 - 下午8:00(周日公休) - 粉絲團/部落格搜尋愛麗絲的吃不停人生
大家都誤會我了 沒有天生逆齡的啦 我的膠原蛋白早在產後就墜樓般消失殆盡 我除了每天早晚擦保養外，內在補
充也是一直在不斷嘗試與更新～最近體驗了 #台塑生醫 醫之方C+彈潤膠原蛋白胜肽複方粉末，明顯感受到不一樣的好氣色，內含高純度穀胱甘肽精華，能促進新陳代謝，帶來明亮光采雖然白天工作晚上兼顧家庭真的很疲憊，但我相信每個愛美女性都不能接受自己暗淡無光吧～有長庚專業團隊品質把關，我非常放心 · 主要德國膠原蛋白胜肽+維生素C小分子膠原蛋白胜肽，吸收方面佳！更增添維生素C的抗氧化作用，才能促進膠原蛋白滿滿形成喔！ 還使用日本專利穀胱甘肽，效能品質均經驗證✅ 看到通過多項檢驗標準後更有保障的才能與大家分享 · 醫之方膠原蛋白複方成分，食用方式我都是一天一包，攜帶身上很方便，口感上酸甜好入口無腥味喔 · http://bit.ly/32ngq9K
#孕期吃什麼 葉酸-從備孕開始我就開始吃葉酸，會一直吃到我生，從懷直太開始我就一直有吃葉酸的習慣，之前
也有提到如果有預算問題的人，什麼都能省，就是葉酸省不得。 藻油DHA跟鈣鎂鋅加強錠是我從孕中期，五個月時開始吃 懷孕之後，對海鮮味道變得很敏感，所以我很少吃魚，我就用藻油DHA來補充～ 鈣鎂鋅懷孕中後期很重要，我都是睡前吞一顆，懷直太整個孕期我都完全沒有抽筋過，也算是一種驕傲所以懷小葵我就比照辦理 然後我個人覺得很重要的卵磷脂，我打算七個月時開始吃，因為懷第一胎我完全不知道卵磷脂是為何物，所以直太剛出生時，我追奶追的非常辛苦，直太甚至連初乳都沒喝到，因為我擠不出來啊啊啊 現在只要周圍有朋友懷孕，我都會跟他們說一定要孕後期就開始吃卵磷脂，初乳才會比較好擠出！ 之前幫直太戒奶時，我也是靠吃卵磷脂避免出現塞住不舒服的狀況，卵磷脂對我來說實在太重要了 我也是因為卵磷脂成為活力媽媽腦粉，進而購入了一系列同品牌保健品 接下來是葫蘆巴膠囊跟葫蘆巴媽媽茶，葫蘆巴系列的要產後才能食用，會讓哺乳之路順很多，所以我還在親餵直太時就有囤貨，產後打算馬上就開始喝葫蘆巴媽媽茶！ 最後一樣是黑豆水，黑豆水對哺乳媽媽絕對不陌生，我追奶時一天喝了應該有2.3000cc，之前我很勤勞，會去市場買青仁黑豆回來自己煮，但顧嬰實在是沒有那個美國時間，我就轉而買沖泡式的 追奶方式有很多種，我也試過很多種，對我個人來說黑豆是最發奶的食物。 #活力媽媽 #孕哺營養首選品牌 #亞尼活力藻油DHA #亞尼活力鈣鎂鋅 #亞尼活力葉酸 #活力媽媽卵磷脂 #活力媽媽葫蘆巴茶 #孕期營養推薦 #卵磷脂推薦 #葫蘆巴茶 #哺乳輕鬆 #奶量關鍵