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台大公衛指考分數相關問答



\ 加護病房查房日誌2018042...

\ 加護病房查房日誌20180423\ 老師這幾天都被麻疹的新聞洗版,很多醫療人員也都在臉書上分享幾歲到幾歲要不要施打麻疹疫苗的資料,甚至醫院的MMR麻疹等疫苗都打到缺貨。可見民眾對此議題關注的程度。\ 首先,麻疹很容易傳染,是藉由空氣、飛沫傳播或是直接與病人的鼻腔或咽喉分泌物接觸而感染的。\

為什麼網路上面會寫說37歲以上的成人可以不用再打疫苗,原因是麻疹有高傳染力,在疫苗尚未使用前,超過99%的人都會被感染,可以說幾乎每個人一生中難逃過麻疹,大部分發生於嬰幼兒期(5歲以前)。\ 臺灣從1978年起全面實施活性疫苗接種,麻疹大大減低,多發生於未接種疫苗的人。1980年代末(也就是今年約37-38歲)最後一次比較有規模的流行中,病者大部分為學齡前孩童或國小學生。國內1990年代,尤其是1995年以後,報告的麻疹病人數都很少,並且不少病例是由中國或東南亞境外移入者。\ 那為什麼會說小於36歲,要再接種一劑呢?原因是注射含活性減毒麻疹的疫苗後,可以使95%以上的人產生主動免疫。但是可能隨著時間的減少而降低抵抗力。\ \ 最後整理一些簡單疾管局上面的資料給大家參考:\ 1. 潛伏期(Incubation period) 7~18天,通常為14天(自暴露至紅疹出現)。\ 2. 可傳染期(Period of communicability) 發疹之前、後各4天內。\ 3. 常規預防接種時程:出生滿12個月及滿5歲入小學前各接種一劑MMR疫苗。\ 4. 大流行發生時的措施\  快速報告傳染病個案及所有疑似病例。\  儘速找出易感性(susceptible)人群。\  儘速為易感性人群施打疫苗,尤其是學童及幼稚園園生。\  疑似病例應避免進出公共場所直到出疹至少4天以後,避免散播。.\ #麻疹\ #傳染病\ #疫苗\

\ #實用 #心得 #飲食控制 #...

\ #實用 #心得 #飲食控制 #胰島素 #認同請分享\ \ 有了基本的飲食控制心得,開始進階聽取不同的聲音,我最近一直在想誰規定要吃三餐?開始思考會不會只是資本主義下的陰謀XDD剛好在書局看到這本書《我,不吃早餐》,我覺得很有趣,裡面有些數據指出早餐反而是造成胰島素波對最大的一餐。數據指出吃早餐是

不健康的(尤其現代人都攝取高碳水化合物的早餐)\ \ ※補充說明:為什麼減肥要盡量讓胰島素平穩,因為當你吃了食物,血糖升高,胰島素就會出來做工趕快把糖份存成脂肪,等到變成脂肪,你要再拿出來用就很難了,所以老是聽到人家講要吃低升糖指數的食物(低GI)。書上指出現在人早餐很容易碳水爆量,如果你非吃不可,你可以補充蛋白質。\ \ 另一本書是《擇食聖經》,這個作者是蔡依林之前的營養師,書中指出三餐都很重要,早餐要認真吃。\ \ 但我要說的是,飲食控制有很多種不同的方法,生酮、低碳、過五不食、晚餐不吃BLABLABLA,你要思考的是:\ 1.你可否一輩子堅持下去,如果你放棄這個理念是否會復胖?\ 2.每個人都可以選擇自己覺得正確、有效的方法,沒有絕對的對與錯,只有適不適合自己(當然都在健康的前提之下)。\ 3.如果你不肯執行,那永遠都別想改變。\ \ 如果你問我是用什麼方法,我目前是選擇把碳水化合物壓低、蛋白質吃足夠,少吃糖(我不敢說戒,因為物極必反),吃食物的原型。我吃不吃早餐?吃啊!我運動完吃不吃東西?吃啊。教練說:「若在減肥的前提下,以重要性排名,一天吃的總熱量>吃什麼營養素>什麼時候吃」白話文就是,如果我熱量已經達標了,蛋白質吃不夠怎麼辦,就不用再為了吃蛋白質而讓熱量超標。\ \ 飲食控制是需要練習的,你要開始對食物有SENSE,在你的腦袋建立自己的資料庫,你可以從利用GOOGLE開始,吃什麼就查,查到你內建,運用基本飲食原則自己找出最適合自己的,把釣竿給你們了,魚就靠你們自己釣了。\ \ #跟著婕婕動吃動 #低碳 #高蛋白 #減肥 #健康\

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\ 【八月最後一場演出】\ \ 久違的Revolver,星期五的夜晚不來一起跳舞就是笨蛋啦!\ \ 我們把今年一起在東京Bitch Festival演出的 アシュラシンドローム(簡稱:阿修羅)帶來台灣啦,首次與22RECORDS廠牌聯名,二台二日,一晚四團聯合噴發,絕對,超值!\ \ 來玩\

來玩\ 來玩\ \ 暑假的尾聲一起來跳舞!\ \ -\ 『Asia Series Night vol.01』\ \ 日期:8/25(五)\ 時間:open 20:30 / start 21:00\ 地點:Revolver\ 票價:400(+Drink) 現場販售only\ 樂團:P!SCO / アシュラシンドローム(JP) / #冬蟲夏草(JP) / 平凡生活 Thesameday\ \ 主辦:Asia Series Music Festival / #22RECORDS\ \ #アシュラシンドローム #AsuraSyndrome #青醬襲來 #AsiaSeries #AsiaSeriesNight #PISCO #PISCOBAND #台日友好 #廠牌聯名\

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\ 我家仁娜萌翻了!\ 想衝去韓國把雜誌抱回家!\ \ #1stLook #Vol136 #劉寅娜 #劉仁娜 #유인나\

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\ 夜貓子分享時間?\ 今天受邀和健康管理師一起和大家分享防曬撇步\ 夏天到了 惡毒的紫外線真的是不得不防啊...\ \ 【按讚+留言+ Tag兩位朋友★抽康萃雪白錠1盒】\ \ ✨黑嘛嘛的救星!✨\ 夏季必備品♥ 一定要買到!\ 【康萃雪白錠】養成耐曬體質就靠它\ ✔防禦光線傷害\ ✔

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我又來了 今天又陪新朋友來體驗光療 我周圍的朋友 都越來越正越來越帥了 愛自己要及時 #美加醫美 #

HCLife #聚夢享2020 #HCLife健康知識家 #正妹 #帥哥

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[ 2017.04.04 / 6m25d ] 一早調皮搗蛋的 mori ,現在又進入了午覺模式了。❤

️* #mori #莫里 #もり #20170404 #uniqlo #hoppetta #farska #muji #無印良品

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好吧 又開始無限輪迴的報告人生。 #stu#student#writtenreport#fatigue

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你的手帳皮標還在一成不變嗎? 嘿嘿!我們這裡有款不一樣的。 #midoritravelersnote

#travelersnotebook #手帳 #手指 #東維工業

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還沒去看 #廢物女友減肥記 的 趕快手刀去看~‍♀️‍♀️ FB Suani 理萱 這身打扮我還真的沒

種去健身房 只能劇照過乾癮 #adidas #fitty #nike #女 #girl #여자 #데일리룩 #ootd
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