Reverse Lunges vi...
Reverse Lunges video\ \ #lunge #workout #exercises #sehat #srengthtraining
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\ 見證歷史性的一刻\ 淡海輕軌正式通車\ 充滿了藝術與人文的特色\ 站內外童趣的細節\ 幾米繪本「閉上眼睛一下下」貫穿其中\ 綠山線的高架路段平穩舒適\ 不得不為台灣的工程人員拍拍手\ 國車國造首例\ 明天早上六點半開始為期一個月的免費搭乘\ 歡迎鐵道迷快來搶先體驗❤️❤️❤️\
#主持人生\ #淡海輕軌通車典禮\ #綠山線\ #藝術轉乘\ #host\ #每一站都是網美站\ #好拍好美\ #紅樹林站\ #這條魚真的能坐喔\ #摸摸魚嘴讓我好口才\ #輕軌幕後工作人員真的好棒\ #必應創造\ #girlstyle \ #selfie \ #dailylife \ #work\
\ 瘦身 永遠不嫌遲\ 今天 就可以開始\ \ ?量身訂製\ ?正常飲食\ ?增肌減脂\ \ 哈哈哈哈，你再也不可以叫我「肥仔」了！你覺得你還有機會咩？時光荏苒⋯⋯曾經的大餅臉，現在看回真的有點 ??♂️，其實我那時候也意識到自己胖得不能自己，只是不知道如何而已。\ .\ 直到 Phir
ence 陳寄頻 說，你不能再胖下去了，然後就讓我 #tr90 用90天來改變自己。我 #預見更好的自己 連朋友都說：「我那時候就說你胖，你就不聽，還說沒有！」我只是不好意思承認而已呀！\ .\ 現在的我，瘦得健康，體脂肪也維持在11-12間，更重要的是會影響健康的內臟脂肪也是很低的。胖瘦不只是數字而已，裡外都需要瘦得健康。\ .\ 來，點擊WeChat了解更多！\ .\ 讓你重拾信心的90天！\ Transformation in 90 days!\ .\ 詳情可聯絡 Phirence 陳寄頻\ .\ #transformationin90days #vjjasonPH #slimdownchallenge2019 #transformationchallenge #goodday #everydayigetbetter #tuesdaymotivation #tuesdayquotes #todayistheday #nevertoolate #nevertoolatetostart\
\ 我前天去✨美麗新診所✨除刺青❤️ \ 我的刺青是紅色+黑色的刺青（醫生說紅色是要除比較多次的顏色）所以真的要有耐心?\ \ 這次跟之前不太一樣，這次是只用?櫻花染料雷射?針對紅色部分的刺青 重點雷射?\ \ 院長說下一次會看狀況使用粉餅雷射，讓我整體的膚色均於一點☺️\ \ Ps.照片左側
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｛ 對抗粉刺的保養品 ｝ 久違的保養文啊啊！！ 身為一個大粉刺人 一定要來推一下這些～ 之前有發過毛孔
角化和我用過的酸類文 有興趣可以去看看❤️ //////////////////////// #TheOrdinary #乳酸 #杏仁酸 乳酸介紹太多次了 這次把重點放在初登場的杏仁酸 這一罐才300左右⋯⋯價格是不是超佛！！ 用一個晚上 眉心粉刺就幾乎不見 摸起來滑滑的 非常神奇啊啊～ 之前我用其他牌子杏仁酸有時候鼻子會大脫皮 用這個目前都沒有脫皮過 比乳酸刺激一些些（乳酸真的蠻溫和的） 如果在找杏仁酸的話我真的很推這個～便宜又好用❤️ ///////// #資生堂 #嘉美艷容露 奶奶級的化妝品 我拿來當收斂用，有時候長痘痘敷 舒緩效果也不錯 就是臭了點 然後用完皮膚會比較乾 後續需加強保養❤️ //////// #理膚寶水 #淨痘無瑕極效精華 我自己使用起來是對痘痘、粉刺都有效果 但因為裡面含酸類 有一點點刺激 痘痘有傷口的話不建議使用，擦上去會刺痛！ 圖片忘了給他依賴度 依賴度： /////////// #Orbis #酵素潔顏粉 這罐我用了好久都還沒用完 因為不常用 清潔力太高了 如果太頻繁使用皮膚會變得乾乾的（查理好像也有這種情況！） 但有時候用完他 粉刺真的會浮出來～ /////////// #契爾氏 #亞馬遜白泥淨緻毛孔面膜 這個我也是一兩週使用一次 洗掉之後粉刺真的會浮起來 太療癒 接著我會用青春棒（那種一頭是針、一頭是圈圈的） 輕輕輕輕的把粉刺們刮起來XD（千萬別太用力～ 在飛機上買換算台幣不到900 覺得很值得☺️ //////////// 以上❤️❤️ #理膚寶水duo #毛孔角化 #毛囊角化 #抗痘 #抗痘史 #larocheposay #theordinary #theordinary乳酸 #乳酸 #duo #スキンケア #いいね返し #肌の悩み #skincare #acne #acnetreatment #acnescars #粉刺肌膚 #粉刺 #去粉刺 #痘痘肌