\ #水果優格早餐\ #fruitsyogurt\ 下雨天早上就是要找事情讓心情美麗，水果是最美的！?對優格控來說，各種水果切完搭配希臘優格，通通好吃?\ -\ #熱量約384卡，富含豐富微量元素營養！?\ -\ ▪️希臘優格\ ▫️香蕉\ ▪️藍莓\ ▫️奇異果\ ▪️芭樂\
▫️堅果\ -\ 下雨天喜歡窩在家裡或咖啡店，對比的舒適感世界幸福?\ -\ #morning #breakfast #healthfood #healthrecipes #healthylifestyle #workout #gym #fitnessgirl #健康早餐 #水果 #優格 #greekyogurt #香蕉 #藍莓 #奇異果 #banana #berries #cleaneating #fruits #foodies #水果優格\
這趟美好的奇異時刻紐西蘭之旅，就在料理教室的歡樂笑聲中漸漸落幕了。\ \ 創意料理最有趣的，則是它沒有傳統的包袱，只要和自己對味了，它就是好料理。當然，食材本身的是否互襯和諧，則是另一層次的探索發覺和學習。而讓人玩味的奧妙，也就在那些碰撞一起的意外化學效應了，不是嗎？\ \ 至於這晚的學員料理競賽，誰
勝出？其實並不是焦點。重要的是，是否用心參與，用心發覺、用心學習，和開心享受過程了！\ \ 料理如是，旅遊亦然。和自己對味了，它就是一趟充滿奇異時刻的好料理、好旅行。\ \ Danny【清蒸檸檬酸辣鱸魚佐奇異果】食譜\ \ 【材料】\ \ 1. 新鮮鱸魚一條(Sea bass)\ 2. 3湯匙大蒜粒\ 3. 辣椒3大根\ 4. 萊姆汁1/4碗\ 5. 清水 1/4碗\ 6. 魚露3湯匙\ 7. 奇異果2顆\ 8. 糖1茶匙（備用）\ \ 【替換材料】\ \ 100% 還原濃縮萊姆汁（超市有進口瓶裝）\ \ 【準備】\ \ 1）將鱸魚去除內臟洗淨，並於兩面的魚身斜劃三刀備用。\ \ 2）將辣椒、大蒜切細備用（可依個人喜好增減量）。\ \ 3）新鮮奇異果去皮切丁備用。\ \ 4）將萊姆汁、魚露及清水置於碗中，並攪拌均勻備用。另外留2湯匙萊姆汁用在最後的淋汁。\ \ 【作法】\ \ 1. 取一長盤將魚壓放在上，並將蒸鍋用大火煮開水，隨後將長盤放入蒸鍋內蒸約5分鐘，待魚眼突起後關火。\ \ 2. 將長盤內蒸魚湯汁倒出丟棄。\ \ 3. 將辣椒、大蒜均勻的灑在魚身上，並將拌勻後的萊姆汁及魚露、清水淋在魚身。\ \ 5. 再放回蒸鍋蒸約5~7分鐘。\ \ 6. 待魚肉熟透後取出蒸鍋，隨後舖上新鮮奇異果丁及淋上適量新鮮萊姆汁後即可上桌。\ \ 【Danny上菜貼心話】\ \ 1. 首次的蒸魚湯汁要倒出，主要是去除魚腥味；用筷子可刺透魚肉既表示魚肉已蒸熟。\ \ 2. 如果選擇份量較大型的鱸魚，配料也要相對增加，否則味道會不夠。\ \ 3. 辣椒、萊姆及魚露的份量，可依個人喜好酌量增減。\ \ 4. 糖是備品。最主要是備用調整辣味及鹹味時使用，但不一定要用。\ \ 5. 台灣產的檸檬酸度不夠無法使用在這到菜上，因此，如果買不到萊姆時，可選用還原濃縮萊姆汁。\ \ 作法方便簡單，居家人人可做又美味養生，而且很符合時尚健康新生活概念。\ \ 【溫士凱。玩樂紐西蘭】\ \ #溫士凱玩樂紐西蘭 #紐西蘭 #NewZealand #奇異時刻 #旅遊 #travel #奇異果 #Zespri
雙廚競技，究竟是紐西蘭的廚藝老師馬克斯的「紐西蘭煎牛肉佐奇異果東方迷情沙拉」？還是飄洋過海代表台灣的Danny主廚「清蒸檸檬酸辣鱸魚佐奇異果」會勝出呢？精彩、精彩！刺激、刺激！旗鼓相當，難分高下啊！\ \ 這回哥到紐西蘭的專業料理教室交流，和當地的廚藝教師交流，在不熟悉的料理台上，依現場的設備，特別是
西方廚房，馬上要做出美味的東方創意料理，這真是一個有些難度的挑戰。還好哥平日有下廚的習慣，也出過食譜書和當過料理老師，用中、英文雙聲帶邊做邊介紹，也是沒有問題的啦~\ \ 不過，我自己上台是好玩的事，對於紐西蘭料理老師來說則是好奇和新鮮的事，但是對台下上課的臨時學生們來說，哈哈，他們可就緊張了！因為，我們的料理教學完了，待會就換他們上場分組實際操作，而且還要比賽看看那一組做的味道最好喔！敬請期待~\ \ 【溫士凱。玩樂紐西蘭】\ \ #溫士凱玩樂紐西蘭 #紐西蘭 #NewZealand #奇異時刻 #旅遊 #travel #奇異果 #Zespri
\ 今天也是宅在家修網址的一天。搬家之路還很漫長……文章太多了?\ 昨天買了好久沒吃的香蕉。很貴所以要慢慢吃??\ \ #choc #desserts #甜點 #香蕉 #豆漿 #抹茶 #奇異果\
\ #網美 喝的飲料part2 ?\ /\ ?歡迎追蹤Fb：誠實吃貨家 (簡介上方有連結?\ /\ 在 #良辰即時 的轉角就是 #花田果室 了?~平日的果室人比較少，很幸運的點到了金娥東，一杯滿滿紅心芭樂與酸酸的草莓點綴，外表真的超繽紛的，雨天來杯調和下今天慘慘的顏色~好像還不錯!?✨\ /
\ 原本很期待可以拿到繽紛的吸管裝飾，但~只限定假日此口味才會贈送唷~(這樣平日來很吃虧?，於是杯底子充當裝飾哈?\ /\ ?餐點 #金娥東 ( #芭樂 / #蔓越莓 / #草莓 / #奇異果 / 椰奶 / 奇亞籽)\ ?價位 140\ ☝?服務 ??(店員有點冷淡)\ ??回訪度 80%\ ?推薦度 80%\ /\ #コップのフチ子 #フチ子 #fuchikolovefood #fuchiko #fuchico #杯緣子 #杯緣子病 #誠實吃貨家 #photooftheday #instadaily #food #ol人形 #緣子先食 #popyummy #2017 #東區 #pantone #冰沙 #台北 #instafood #limited\
午安台中 - 憲賣熱河店 午安～ 今天要介紹已經有三家分店的憲賣咖啡☕️，三家賣的東西都不太一樣，跟
目覺一樣我都很喜歡❤️ 本店在sogo後面，七分so隔壁，東興路也有一家，而約莫去年的時候在離我遙遠的熱河路開了第三家，說什麼也要去吃一次 為了吃這家代價超高⋯因為家裡的車子就這樣被刮壞了☹️ 附近不好停車很不建議停樂座後方的停車場️真的很難停！！！建議停文心路上面的那個... 大很多ㄛ 熱河店的店內採工業風設計，建築感很強烈！！ 喜歡建築設計的很推薦 ～ 而店內也有提供外帶的小窗口很貼心 今天要介紹的是丹麥穀倉樹薯者煎餅，店員一開始送錯餐幸好我都沒有動過.. 但是他們竟然沒有問說有沒有動過就直接拿走了！拿走了！拿走了不知道是不是太忙碌忘了問... 這道餐點非常的''蛋白質'' 有煎蛋還有水煮蛋xD用雞蛋盒裝非常有創意還有奇異果超甜！！旁邊則有菇類和沙拉跟吃不出來是什麼菜的菜 媽媽表示有''吃菜味''於是全部都我吃掉了看來我比較適合活在國外～～ 再來是奶煎吐司，這道味道蠻重的，旁邊是花椰菜沙拉是溫沙拉唷上面的嫩蛋很好吃但整體來說不太推薦這道，cp蠻低的，因為覺得自己就做的出來唷 最後想大推優格～～ 雖然是每天自己的早餐 但是覺得很好吃 ---------------------------------------------------------美式咖啡☕️ 8oz $90 每天吃蜂蜜堅果優格 $120 丹麥穀倉樹薯者煎餅 $230 烤焦脆重奶重吐司 $220 #台中#北區#台中#北區#熱河#憲賣#丹麥風格#脆皮吐司#薯餅#馬鈴薯#好多蛋#蛋白質#優格#堅果#奇異果#早午餐#早餐#溫沙拉#菇類#炒蛋#煎餅#好吃#美式咖啡#跟著沛瑩吃吃#熱#taichungfood #taichung#brunch #breakfast #lunch #haveaniceday#insterfood
Genki Juice 元氣果汁 寂寞山丘= 鳳梨+奇異果 70元 月光= 鮮榨葡萄原汁 60元
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