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\ 大四後就沒做過健康檢查的me\ 今天來一家厲害ㄉ診所做健檢\ 除了有內外科、眼科還有醫美！一應俱全！\ 抽完血還會準備小點心給我們這種空腹ㄌ八小時飢腸轆轆ㄉ可憐蟲吃?超貼心ㄉ啦?\ ╱ \ 更貼心的是～檢查報告還能用LINE直接傳\ 就不用再特地跑一趟啦(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵)\ 院
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#百人說書 #諮商心理師 #蘇予昕\ ??：閱讀對你來說是什麼樣的行為？\ ??⚕：閱讀是自由對話的時刻，很多人看電視會對劇中人物講話，我看書也會對書這樣。我會和書講話，好像真的有人在那邊，這是思想上的對話也是情緒上的共鳴，既私密又不覺得孤單。\ -\ ??：對《社群假象：不掉進與他人比較的絕望陷阱
》這本書有什麼看法？\ ??⚕：社群是時代的洪流，幾乎沒有人可以逃脫，這是一個滲透力很強的現象，已經沒有年齡之分。\ -\ 有些人開始因為社群而變得敏感，出現了像是社群成癮、社交恐懼、網路霸凌等等問題。漸漸的，大家發現社群造成的恐懼是事實，臉書甚至毀掉很多年輕人的心理健康，因為很多人會用讚數來評價自己，但那不是一個平穩的自我價值，因而導致不幸福感。\ -\ 我第一次看到這本書的時候，覺得很貼近又不想要承認。我們多多少少都會在社群上製造假象，像是修圖、濾鏡，我們自己也知道這個假象的存在，但意識清楚和看到別人時又是兩回事。我在本書的推薦序裡有寫：「經常在拿別人的精彩片段跟自己的幕後花絮比，這是不公平的。」表面看起來再怎麼美好，都有你看不到的地方。\ -\ ??：會推薦什麼書給青春期的孩子？\ ??⚕：青少年和青少女在這個階段正在發展自我概念，只要是能夠發揮他們想像力的書，我都推薦，例如：《哈利波特》、《地海巫師》。在看這些書時，孩子們可以幻想自己是主角，更能激發他們發展的空間。人生就像故事主角一樣需要不斷去打怪，透過這些故事，孩子可以想像當面對同樣問題時，該怎麼辦，培養自己解決問題的能力。\ -\ 但如果是情緒比較憂鬱的人，我會建議少看一些書。很多有憂鬱傾向的人，眼神大多是往下看的，這代表他們和內在有很多連結，是好事也是壞事。但是看書也是一個眼神會往下的動作，會讓憂鬱者更容易陷入內心迴圈，所以已經很憂鬱的人就別再往下看了啦，多出去走走，接觸實際的東西。\ -\ 訪談全文看這裡☞http://bit.ly/30xy0qL \ -\ ??⚕受訪者：蘇予昕，諮商心理師。過去從一位樂團歌手、記者會主持人、金融業公關的身份，跨入與人性最靠近的心理領域，現為各大企業、政府機構、大專院校擔任講師，也提供個人深度諮商服務。\ -\ #心理 #對話 #情緒 #社群假象 #共鳴\ -\ 百人說書官網☞https://storystudio.tw/category/sobooks/people-x-sobooks/\ 百人說書IG☞http://www.instagram.com/people_x_sobooks
9月開學季，學童小心交叉感染腸病毒！\ #洗手洗起來\ \ #明建議員 提醒各位家長\ 特別注意將此圖傳給身邊的爸爸媽媽，\ 提醒孩子與自己平時多洗手，嚴防腸病毒。\ 也特別注意觀察家中病人是否出現重症前兆病徵，\ 例如 #嗜睡、#意識不清、#活力不佳、#手腳無力、\ #肌抽躍（無故驚嚇或突然間全身
肌肉收縮）、\ #持續嘔吐 與 #呼吸急促 或 #心跳加快 等現象。\ 一旦出現上述病徵，請務必立即送至醫院接受適當治療，\ 掌握治療的黃金時間。\ \ #預防之術加強正確洗手5步驟\ ?濕：打開水龍頭，淋濕雙手。\ ?搓：抹上肥皂或洗手乳，手心、手背及指縫揉搓至少20秒。\ ?沖：刷洗雙手至手叉至少20秒。\ ?捧：捧水將水龍頭清洗乾淨。\ ?擦：取紙巾擦乾雙手，再以紙巾墊手旋轉水龍頭，以免再度污染。\ \ #建議六大洗手時機\ ⭕️上廁所後 ⭕️跟小寶寶玩前\ ⭕️吃東西前 ⭕️擤鼻涕後\ ⭕️看病前後 ⭕️玩遊戲後
\ ☆2019/8/29☆\ 除了車禍，還外加本身容易肌肉緊繃的我，實在是全身難受的不行，然後喬喬說悅禾莊園按的不錯，所以我們就來嘍！? ♡\ \ 我選金的精油，其實一直糾結要金還是火，因為味道都好好聞♡\ \ 然後可能是因為有泡玫瑰岩鹽加上專業的按摩手法，腿水腫的狀況真的改善很多，好開心✌?
♡\ \ 才跟vivi見第三次面我就全裸，是不是太大膽了呢？！☺️? ♡\ \ 個人覺得幫我按的199號真的按的不錯，因為我背部滿滿的拔罐，其實真的很痛，但她很懂拿捏力量，而且一直幫我熱敷幫我讓拔罐的瘀血化掉，謝謝妳? ♡\ \ 可以現金、刷卡，還有現在慢慢夯起來的街口支付跟LINE pay，真的很方便，雖然我只有現金啦！哈哈哈? ♡\ \ Ps 幫我按摩的199號後來還問我有沒有在做重訓？說我臀部的型很好☺️，謝謝呀！但我沒做重訓，而且我好久沒運動了?? ♡\ \ ＜我是子喬＞\ \ #悅禾莊園\ #中山會館\ #0225112727\ #199號\ #喬喬\ #Vivi\ #喬喬的朋友\ #全裸\ #油壓\ #芳香油壓療程系列\ #金\ #肺\ #大腸\ #好好喝的茶\ \ #IG：evakuo411? \ #FB粉專：子喬小天地? \ #YouTube：郭妍希。子喬?\
跟大家分享我的『長痘痘S.O.P』： 通常長了痘依照這個三個步驟都消蠻快的！ 步驟1.保養簡化
（化妝水→乳液，原本擦的精華、乳霜都先停） 步驟2.底妝簡化 （防曬→蜜粉/粉餅，除非用痘痘貼貼住就可以正常上妝嘿嘿） 步驟3.白天痘痘貼、晚上痘痘藥 （痘痘貼：幫助隱藏痘、吸附組織液、避免碰觸惡化） （痘痘藥：幫助痘痘萎縮!） 介紹一個從大學時期就被黃姓好朋友XD推坑的厲害痘痘貼 「#MAYSKIN優若美痘痘貼」 對於愛美的少女來說，長痘痘是無敵尷尬的一件事，優若美的痘痘貼真是史上最隱形的痘痘貼了！！ 『因為外圈薄（更隱形服貼）中間厚（吸附組織液）的設計，外加霧面質地』貼上去不但痘痘會隱形不少，還可以快速吸收組織液、避免摸髒它加速惡化！ 7月中他們新上市的「伶巧薄」又更輕巧隱形，更適合化妝時使用！（就是我首圖用的）真的是居家跟化妝包必備的抗痘好物阿～～ 雙重好康 好康1：幫我按個讚讚，追蹤我跟 @mayskin_taiwan ，Tag一位好友並留言MAYSKIN優若美痘痘貼超隱形，一起來抽～7.18下午一點IG抽出五位贈出新品「#伶巧薄」！ 好康2：現在去「MAYSKIN優若美未來宣言」活動頁留言就能馬上抽痘痘貼跟林三益粉底刷！ http://bit.ly/2KTp8HW @mayskin_taiwan #MAYSKIN #優若美 #優若美痘痘貼 #未來宣言 #DearFutureMe #我們值得自信煥發