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新光 無限卡相關問答



注意力容易不集中的人,常常因為東摸...

注意力容易不集中的人,常常因為東摸西摸,延誤了出門時間,或是耽擱了重要的事情。\ .\ 如果你是這樣的人,#注意力不集中 變成拖延的預告,當你認真在做一件事情時,你會......\ .\ A.看到有人傳給你訊息你就會立刻點開\ B.辦公室同事吃東西聊天,你會過去湊一腳一起聊\ C.隨時在收信回信,一眨

眼,一天就過去了\ D.做到一半想起什麼事,結果就先去做那件事......\ .\ <拖延心理學>這本書提供了幾個方法,我簡單的摘要幾個。\ \ 1.善用一分鐘\ 第一個方法就是「善用一分鐘」,例如你有一篇文章拖延很久了,你決定今晚完成它,於是你在前一天晚上使用一分鐘寫下了三個字當開頭,根據蔡氏效應*,你會比較掛記「做一半的事情」,所以這三個字可以協助你把這個拖延很久的文章完成。\ \ 2.列清單\ 第二個方法就是「列清單」,列清單有一個技巧,就是可以根據這件事情的重要程度,在前面加上一個數字。\ .\ 比方說你今天要做三件事情,第一個是給媽媽買醬油,第二個是你得完成一篇5000字的報告,第三個是你得去跟老闆提案。看起來都很重要,但是平常你可能會先做哪一個呢?如果你是一個很害怕恐懼媽媽的人,你可能會把那個買醬油的事先完成,(當然也有可能你超級恐懼、害怕媽媽所以把買醬油放最後面),但你若是很擔心你報告做不好,或者是提案會弄不好,你肯定要先衡量一下哪一件事情是你 #覺得重要程度最多的。\ 比方說你今天一整天過了之後,完成哪件事情會覺得最有成就感?\ #運動\ 如果你真的覺得你現在很想要逃避現狀,可是你又很焦慮怎麼辦呢?記得先去運動,這個運動很簡單,比方說爬樓梯可以走到一樓再爬上來,或者是去外面除草,可能是一小塊啊、幾平方公分那種,或是去倒個水,然後把水喝完再坐下來,總之先做一個小小的運動。當我們做一些運動的時候,可以把注意力放在我們正在做的事情上,而不會把注意力放在腦袋,那焦慮狀況就有機會可以減緩,減緩之後再進行你逃避或恐懼的事情。\ .\ 當然,如果這些方法對你來說都沒幫(前提是你要先嘗試過),那麼很有可能你的拖延帶給你一些「好處」,而你還捨不得放棄它......\ .\ #買這本書 https://www.books.com.tw/products/0010751674\ * 蔡戈尼效應 https://www.managertoday.com.tw/glossary/view/154\ #閱讀全文\ https://ppt.cc/fuvx1x\ #戰勝拖延症\ https://ppt.cc/fHWt0x

\ 重新開幕的Watt直營選物店\...

\ 重新開幕的Watt直營選物店\ \ 同時也在直營網站上架選物商品\ .\ Recovery 直營網站 - https://bit.ly/2DgB7gp\ .\ 為此我們拍攝一組形象照\ \ 以品牌的角度做選品與過去不大相同 \ \ 由於自己就是品牌營運設計者\ \ 所以挑選商品

補足在我想像的框架中合理價位的商品 \ \ 更多的考量是單品的獨特性與設計師品牌在商品中所傳達的想法\ \ 感謝參與拍攝的每位夥伴\ .\ Photography_ 永日宋\ Styling_ Saem Xu\ Model_ 夏騰宏.吳子霏\ Make up_ Vicky Hsu\ Project by Saem Xu\ .\ Store_ Watt\ Brand_ EVENTI DI ARTE Provocateur /// 煽動者 Recovery SOLO Metalize Productions 22 Design Studio HypA\ \ #recoverydesign #watt #select\ #選物店 #品牌\ #飾品 #生活配件\

\ 再次宣傳明天的6:40-7:4...

\ 再次宣傳明天的6:40-7:40在TBC有我跟KOKO老師的雙師資課程!??\ 我們還請了側拍跟錄影作紀錄哦!?所以你確定還不來嗎!???#TBC#dance#girlstyle #sexy#milk#shake#李雪angellee #KOKO#ANKO#taipei #video #part

y #love#night#\

\ 坐在竹製凳子上頭?古早磁碗裝著...

\ 坐在竹製凳子上頭?古早磁碗裝著透涼心的? #綠豆湯\ ?阿嬤這碗 #20元綠豆湯 ?好吃的有種相見恨晚?的遺憾\ #高雄美食 ?#貪吃鬼熊熊?\

\ 孕媽咪每天都很努力養胎,Q爸為...

\ 孕媽咪每天都很努力養胎,Q爸為了讓妹妹頭好壯壯,總是買一堆養胎補品給Q媽,完全不用擔心妹妹體重不夠的問題?\ (但孕媽咪的體重已經嚴重失控...?,只能默默的祈禱生完可以快速的恢復身材呀?)\ \ 後期每天都想卸貨,肚子大到行動不方便,無時無刻都好想吃東西,每天都要到早上才有辦法入睡....\

#有媽咪跟Q媽一樣也在準備待產了嗎?\ 雖然很想卸貨,但還是希望妹妹可以住好住滿再出來❤️真期待跟妹妹相見的那一刻??\ #也好想看到Q寶初次見到妹妹的表情\ \ #老協珍 #熬雞精\ #妹妹頭好壯壯 #孕媽咪日常\


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When there are few people in the gym 瘋狂自拍一下 今天來整理一下

五大「要怎麼⋯」問題 . 1⃣️要怎麼‼️逼自己勤奮運動❓ 別逼自己啦‍♀️要找到你喜歡的運動,才可能會堅持✊✊✊ . 2⃣️要怎麼‼️讓自己每天吃這麼乾淨的食物都不會膩❓ 如果你不是在備賽的話,偶爾吃一兩餐重口味cheatmeal是沒關係的 我的話怎麼堅持每天吃簡單清淡,就是慢慢習慣罷了 剛開始健身的時候,從多吃菜和蛋白質開始改變、再慢慢減少碳水攝取不過多、慢慢減少甜食垃圾食物攝取,一個月前開始備賽、又把乾淨飲食推向另一個level (我從大一就習慣每週帶食物來學校,以前只是帶一些生菜水果,現在到了大四越帶越多,整個冰箱都可以扛來了啦) 一步步慢慢調整就對了 . 3⃣️要怎麼‼️抗拒甜食的誘惑❓ 我也無法哈哈超愛甜食! 好啦我當然沒偷吃 如果你真的每天超想吃甜食,建議可以改吃水果、希臘優格、高蛋白餅乾、花生醬、Halotop冰淇淋等等不會對身體造成那麼大負擔,但是又能滿足你想吃甜的慾望不過記得還是別吃太多 . 4⃣️要怎麼‼️練蜜桃臀❓ 暖身醒臀運動要做、大重量要推、高次數要炸 三大秘招,再加上吃好吃營養,沒別的好說了 . 5⃣️想放棄或偷懶的時候,要怎麼辦❓ 想著你每天一點一滴的累積,將來會有結果、回頭看都會感謝自己當初的多一分努力、多一份堅持 既然都決心要做了,就油門催到最底,不要留遺憾❤️ . . #健身女孩 #持續進步中 #健美 #重訓 #訓練 #我要有 #腹肌 #翹臀 #肩膀 #健身房 #健身工廠中科廠 #健身工廠 #bikiniathlete #processing #gymgirls #gymreality #fitnessmotivation

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是的! 我又忍不住剪頭髮了 又來找膩害的 @art_aeson 修修剪剪 這次搭配秋冬色➡️楓糖亞麻棕

加上微美空氣_Perm~我超喜歡❤️ 髮色讓我皮膚好顯白 短髮配上俐落的線條 多了一點知性感 沒想到髮型可以喚起女人的知性美 • Aeson很有耐心的聽我的訴求給我專業的建議 店內環境的設計走的是簡約風格 香芬環繞 感受放鬆享受~紓壓啊~ 還有下午茶可以享用喔!! 從【花茶】、【蛋糕】到【帕尼尼】都有 服務真的 • ✌準備好用美美的髮型渡過最浪漫的節日 聖誕節&迎接2019跨年 #憑采蓁介紹預約可享折扣呢 • ART果 藝術美學salon Aeson 桃園市新埔六街93號 Line:1234aeson (03)3168606 IG:@art_aeson https://www.facebook.com/1234aeson/ • #輕鬆整理立馬出門 #年度養護優惠中 #楓糖斑比#桃園燙髮 #女生燙髮 #燙髮 #頭型微整 #燙染 #ART果salon #桃園髮型沙龍推薦 #藝文特區 #秋冬髮色 #燙髮推薦 卡詩#桃園剪髮 #Bulehair #cut #hairdesigner #airhair #perm #colorstyle #染髮 #藝文特區 #美安#airhair #微美空氣燙 #perm

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真實感受 包果 baoguo 台北市大安區師大路42號 ☎️02-2365-2122 ⏳8:30~20

:00 ———————————————————————— . 《肉蛋起司瀑布 $100》 《辣台妹三明治 $85》 《古樹拿鐵 I $60》 . 包果在師大商圈開了有一段時間了,最吸睛的莫過於這黑色的竹炭吐司,來吃吃看有什麼特別之處 看了看菜單,光三明治系列就有差不多二十種,飲料三十種左右,琳琅滿目。 三明治的命名也很搞怪特別,什麼’媽媽睡過頭‘其實就是蛋沙拉三明治啦~莞爾一笑,口味也很多創意 台式菜脯、豬頭皮⋯通通拿出來包了,感覺有趣 . #肉蛋起司瀑布 雖然說品項創意十足,我還是先來個基本款試試到哪裡都要瀑布,什麼東西流出來的都好 黑漆漆的竹炭吐司是用奶油板烤的,聞的到油香氣味,口感外酥內軟。雙色起司大量的從歐姆厚蛋中流洩出來,醃製的里肌肉排雖沒很厚,但調味得宜,不過鹹偏甜,無筋膜 無腥羶味,奶油與爆量起司沒有讓人感到油膩,這蠻難得 . #辣台妹三明治 辣台妹就是台式辣味菜脯,一樣是奶油板烤的竹炭吐司,但這明顯硬了不少,感覺是先烤起來放到都乾硬了咬不動 不優。 里肌排與歐姆厚蛋,除了沒有起司外大致上是一樣的,菜脯蠻有辣感,沒在吃辣的朋友應該會受不了,不鹹偏甜,整個搭配起來台味十足。 . #古樹拿鐵 其他還有珍珠奶茶等飲品,大概就像是手搖飲料店的設定,還蠻大杯的,水準之上,如果經過不吃三明治喝杯飲料也是不錯 . 包果,今天除了辣台妹的吐司有點硬品質不是很穩定外,其他餐點的部分都還算可以。 另外座位不是很好坐,還有像看台的座位位區,整個設定就是一個速食的概念,只差沒有立吞區不過戶外區的座位倒還蠻舒服,與師大校園內連結,蠻有悠閒的感覺。 . 再訪率 70% . 再訪率不代表好吃的程度,只是綜觀 口味 價值 環境 服務 交通⋯等因素,個人的再訪意願,僅供參考 . #包果 #師大 #師大夜市 #古亭 #台電大樓 #早餐 #台北早餐 #台北早午餐 #台北下午茶 #台北景點 #台北美食 #台北旅行 #2eat2gether #吃貨 #相機食先 #台湾旅行 #台湾美食 #taipeifood #sandwich #toast #teatime #breakfast #brunch

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總能在panna cotta上變出花樣⋯繼上回蘭姆酒果凍膜,這次用新鮮草莓、黑柿、椪柑、青蘋果做魚子珍

珠,搭配蘋果紅茶食用。然後第五次嚐這個透明檸檬塔,依然是入口化,這次還加了金桔❤️ - 補上回品嚐甜柿起司蛋糕心得,就是上頭的洋甘菊鮮奶油會讓人猶如置身在洋甘菊花叢中⋯口腔中那自然美好的清香幾乎忘了主角是誰,但兩者搭配依然得宜。 - #itsthatsadgirl #intheprogress #台北甜點 #透明檸檬塔 #clear #lemontart #edibleflowers #레몬타르트 #dessertporn #foodie #instagood #レモンタルト #pannacotta #blacksapote #甜柿起司蛋糕 #persimmon #cheesecake #chamomile #洋甘菊 #dessertarian #cakeoftheday

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沒當過第一名也該來嚐嚐得過第一名的牛肉麵我也好久沒有吃到,厚實又入味的牛肉了如果有來台北玩的朋友,一定

要來吃吃看讓你戀愛的牛肉讓你回味的滋味 ——————————————— #2018 #幸福 #好康底嘉 #美食底嘉 #給我正能量 #嘉恩 #是舞蝶也是嘉恩 #記得你的武器 #正能量女孩 #正能量 #life #smile #optimism #colorful #冠軍牛肉麵 #西門牛肉麵 #江夏御品牛肉麵 #江夏御品冠軍牛肉麵 #烏梅汁 #happy # # #❤️