20/01/blog-post_24.html\ \ #農曆新年快樂 #薑汁 #棗泥核桃糕 \ #愛心甜點自家製 #快樂烘焙

加約1000cc的水煮個10分鐘，最後再把番茄丁放進。\ \ 煮好後，我把我的部分先盛起來只用了黑胡椒調味，剩下的是陶先生的，我用了海鹽和黑胡椒調味。\ \ 澱粉的部分： \ 我的：冬粉30克\ 老公的：義大利麵 \ \ ?Chicken veggie tomato stew (1500KJ) \ \ ?Ingredients: \ Few pieces of chicken(you can use your prefer part) \ 1 x organic diced tomato 400g\ Any veggies （I used garlic, red, green, yellow capsicums, onion, yellow squash ,1 green chilli & broccolini)\ \ ?Instructions: \ 1. Pan fry chicken pieces til they are little golden on the surface and set the side.\ 2. Sauté all the veggies except broccolini with little a bit left over chicken oil on the pot. \ 3. put the chicken back to the pot and pour 1000ml of water, boil for 10 mins.\ 4. add a can of diced tomato and let it boil for another 10 mins, lid on. \ 5. add broccolini at the end for cook for another few minutes until it cooked. \ \ When it’s done, I dished out my portion first as I don’t want to add any seasoning but just black pepper. As for the rest, I seasoned fully for my hubby. \ \ I add 30 g of mung bean glass noodles for my starch. As for my hubby, he had it with pasta. \ _\ _\ _\ _\ _\ #重訓 #飲食管理 #健身 #健身計畫 #誰說減肥只能吃草 #低醣晚餐 #減肥餐 #增肌減脂\ #lowcarb #lowcarbrecipes #healthydiet #dieting #weightlossjourney #weightloss #weightlossrecipes #brisbaneblogger #australiablogger \ #減重 #減重餐 #減重日記 #減脂 #減肥 #健康 #健康ごはん #健康飲食 #ダイエット \ #ダイエット記録 #ダイエットメニュー #ダイエット食事 #ダイエット生活

老年人和兒童的消化系統都比較弱，攝入大量食物纖維會增加胃腸道的負擔。\ ?#患有消化系統疾病，腸胃功能不佳、潰瘍出血等。 \ ?#患有腎臟疾病者—雜糧中鉀、磷高，過多食用可能影響腎臟功能。 \ 想吃雜糧養生 中醫師首推「#薏仁」\ ✍薏仁熱量低、口感好，而且能夠排除濕氣\ 建議將薏仁與白米以 1 ： 5 的比例混合後食用。\ ?不過要提醒，薏仁同樣屬於澱粉類，食用時要記得計算熱量，以免吃下太多的澱粉。

種套餐可以搭配\ (可以滑到?最後有ᴍᴇɴᴜ)\ .\ ?香橙巧克力慕斯貝果ɴᴛ60➕C套餐ɴᴛ90\ 甜口味的貝果，熱愛巧克力的朋友一定要嚐嚐\ 慕斯很滑順入口，苦甜的巧克力讓人不至於吃\ 完覺得很膩，反而有種想繼續吃的感覺?\ 另外又搭配C套餐：有豐盛的田園蔬菜?\ 跟一杯35元的飲品?我選擇的是豆漿！\ .\ ?番茄馬札瑞拉起司貝果ɴᴛ70➕A套餐ɴᴛ50\ 蛋奶素食者可食！厚切牛番茄片搭配來自義大利??\ 馬札瑞拉起司?️沒有太多餘的調味，吃起來比較無負擔??\ A套餐：35元飲品+蔬菜薯泥球\ 大推豆漿٩(˃̶͈̀௰˂̶͈́)و超濃郁好喝！\ .\ ?［初，好食 ???? ?????］田園輕蔬X貝果專賣\ ?台中市西屯區西屯路三段12號\ ☎️(04)2222-1311\ ⏰6:00-13:00\ ❌每週一公休\ ?店家??：@true_house_brunch\ .\ #taichungfood #breakfast #bagel\ #vsco #vscofood #voscocam \ #instfood #instadaily #instagood \ #instagram #2eat2gether #foodie\ #fooddiary #foodporn #yummy #soymilk\ #台中 #台中美食 #台中早餐 #台中早午餐\ #逢甲早餐 #逢甲早午餐 #輕食 #貝果 #初好食 @ ［初，好食True House］田園輕蔬 ×貝果專賣