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\ #最速報\ \ 永遠男神下一季日劇將登場。主演TBS夏季新日劇「集團左遷!!」,該劇與神劇「半澤直樹」同檔,也是該檔睽違13年後再次以銀行為舞台,和香川照之飆戲讓福山雅治很期待。前天50大壽辦「五十祭」演唱會,粉絲嗨翻。\ \ 中村倫也、田中圭和永野芽郁新人獎受賞,「半分、青い。」搭檔佐藤健當

神秘佳賓突然出現獻花,給芽郁大驚喜,菅田将暉也突然上台,什麼話也沒準備的替師兄中村倫也打氣,搞笑行逕也讓全場哄堂大笑。\ \ #福山雅治 #中村倫也 #田中圭\ #永野芽郁 #半分青い #TBS #香川照之\ #集團左遷 #半澤直樹 #菅田将暉\


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脖子很緊 伸展大腿和小腿後肌也有用?  ‍⚕️蠻有用的喔!想知道更多就往下看囉~~  - 

筋膜是近十幾二十年內最熱門的身體組織之一,不管你是治療師或是教練,甚至是運動員和一般民眾可能都曾經聽過,令到筋膜這個概念或者說學派興起的是「解剖列車」這本書,裡面提及到身體上幾條不同的「筋膜線」貫穿整個身體,當中也有提到不同筋膜線出現問題時,會有什麼症狀和要怎麼去解決等等的內容。  在研究界,其實對「解剖列車」裡提到的內容都不太友善,比較好的期刊基本上都不會接受相關的內容,但是近年來相關的研究終於有在慢慢增加,所以就先跟大家分享比較簡單、入門級的文獻好了。  2016年的時候有學者找了一群健康人,把他們分成控制組和實驗組  控制組就是什麼都不做  實驗組則是請這些受試者做大腿後肌和小腿後肌3次30秒的伸展  然後比較這些健康人在實驗前後頸部的活動度有沒有明顯的改變。  結果發現  控制組當然就是沒有改變嘛,而實驗組則是發現頸部伸直+彎曲的總活動度有明顯的增加!  ‍⚕️作者就認為這個就是證明筋膜之間是互相相連並且張力會互相影響的證據囉~特別是證明了淺背線 (superficial back line) 的相連性!!  既然證明了筋膜之間張力會互相影響而且可以伸展遠端改善近端的活動度的話,代表可能可以從這個方向切入來處理問題囉~
 ⁉️但是以遠端影響近端的處理方式會不會比直接處理近端來得更好呢?? 留言告訴我你的想法吧!!明天會告訴你們,現在的研究是怎麼認為的~  有興趣了解更多可以追蹤,或者你有特定主題想要知道更多的話歡迎留言告訴我喔!  以後會繼續分享跟物理治療相關的專業知識和資訊,如果你喜歡我的文章請記得按個讚加分享!  ​ #物理治療師 #物理治療 #自費物理治療 #徒手治療 #運動治療 #physicaltherapy #manualtherapy #sportstherapy #肌肉伸展 #伸展 #靜態伸展 #筋膜線 #解剖列車 #代償 #淺背線 #筋膜

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→ 高雄⚭泰泰我要 ← … ⚖︎ 喜歡度#太陽80分. ⚖︎ 再訪率:●●●●○. … ⊵ 滑蛋香腸飯

$130 ⊵ 銷魂打拋蛋蓋飯 $110 起司+$20 ⊵ 套餐A2 $100 泰國手標奶茶+$30 ⊵ 抹茶巧克力法式甜甜圈 $70 … 平價百元餐點『泰泰我要』終於來市區開二店了!位置在漢神本館旁呦,還是很佛心的走百元價位❤️ ⚠️加開營業中午時段,還提供訂位服務喲 … #滑蛋香腸飯 香腸必點✨必點✨敲好吃~ 扎實多汁沒豬臊味 嚼起來有濃郁九層塔香( ˃᷄˶˶̫˶˂᷅ ) 香米淋上香辣泰式打拋醬跟嫩嫩的滑蛋 一口接一口很夠味‼️ 粒粒分明的泰國香米是用大飯鍋瓦斯桶煮的 更香更美味(⁎˃ᴗ˂⁎) #銷魂起司打拋蛋蓋飯 這是打拋烘蛋呦~再淋上起司醬 很邪惡 起司跟烘蛋中和掉些許辣度 會比香腸飯辣度低一些! #抹茶巧克力法式枕頭甜甜圈 當下吃完又馬上外帶一份可可口味回家❤️ 抹茶粉、糖粉及巧克力醬比例剛剛好 跟我一樣不吃太甜的人可以選擇! 方形甜甜圈炸的酥酥澎澎好像小枕頭還加了棉花糖點綴 抹茶味蠻淡的巧克力醬的苦甜味比較濃郁(⌯˃̶᷄ ⁻̫ ˂̶᷄⌯) #套餐 濃湯/薯條/紅茶,可加$30換泰國手標奶茶 這個set很划算,份量多多才加$100 濃湯有滿滿配料,奶味濃郁帶有洋蔥甜,肉末的部分是牛肉喲! 薯條炸的酥酥脆脆又不油膩,份量可以兩人分享。 泰奶濃郁但不死甜,配上主食很適合!冰冰涼涼喝起來才爽快~❤️ … 店家資訊 【漢神店】中午可訂位 ✍︎ 高雄市前金區允文街77-1號 ✍︎ 12:00-14:00、18:00-22:30 ✍︎ 07-215-7333 ✍︎ 週一週二公休 【西子灣店】 ✍︎ 高雄市鼓山區臨海一路20-6號 ✍︎ 平日18:00-23:00假日12:00-14:00、18:00-23:00 ✍︎ 週一週二公休 分類: #太陽吃高雄 #太陽吃泰式 . … #合作#高雄#高雄美食 #高雄泰式 #高雄泰式料理 #前金區美食 #鼓山區美食#漢神美食#泰泰我要 #泰泰我要漢神店

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- 今天到醫院檢查 接著去工作 難得的晴天趁著空檔拍了幾張 12月居然有這麼熱的天氣 擔心以後會不會

沒有冬天 提醒自己要更關心環境氣候 #alt #newbalance997h

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. 下半身肥胖,有救了!!! . 我們學員,主主~以前是排球隊長,運動量極大,從沒想過自己會變胖,但因

為沒有健康的觀念,仗著自己年輕又常運動所以一直過著消耗健康的生活 . 為了一場球賽,每天練球,球賽一結束,就是最開心的慶功,各種熱炒 燒烤 麻辣鍋 啤酒喝到掛 . 變相暴飲暴食的結果,身體狀況一直愈來愈差卻不自覺,直到不能再有這麼多時間運動時,身體就像氣球一樣快速變胖,基礎代謝變得非常緩慢 . 透過這個專業顧問計劃,三個月身型改變超大! . 體脂從25%狂減至19% 代謝更從緩慢快速提高至23.6% 5年了都沒有復胖 . 想成為不用修片的真實網美嗎? 私訊我,免費諮詢吧 . #變胖了 #長肉肉 #胖子 #變瘦 #大屁股 #腿粗 #瘦不下來 #停滯期 #發福 #發胖 #幸福肥 #脂肪 #減肥方法 #減肥知識 #瘦身方法 #瘦身減肥 #不復胖 #減肥食譜 #瘦腿 #瘦肚子 #產後瘦身 #易瘦體質 #生酮飲食 #斷食 #運動減肥 #少吃多動 #快速減肥 #快速瘦身 #瘦身找威宏 #全台唯一居家瘦身服務

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#哈囉大家今天有吃飽嗎 更多美食追蹤不錯過美食 · 全台#costco · #法式可麗餅 8入 $29

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