\ ? 早餐就是要有滿滿的幸福感...
\ ? 早餐就是要有滿滿的幸福感 ? ?\ 只要 ＃兩顆雞蛋 和 ＃牛奶 就能製作厚厚的歐姆蛋\ 夾上兩片吐司，自己也可以當早午餐女王?\ 食譜參考：\ http://maruko088.pixnet.net/blog/post/457592813\
\ ? 早餐就是要有滿滿的幸福感 ? ?\ 只要 ＃兩顆雞蛋 和 ＃牛奶 就能製作厚厚的歐姆蛋\ 夾上兩片吐司，自己也可以當早午餐女王?\ 食譜參考：\ http://maruko088.pixnet.net/blog/post/457592813\
\ 脫脂牛奶和低脂牛奶不會加澱粉！！！\ 不過，不管是脫脂、低脂或全脂\ 只要能喝牛奶就好\ \ 【#一張圖看懂食科學】By 林世航營養師\ \ 很多人說脫脂、低脂牛奶是加入澱粉填充，實際上絕對不是這樣。因為每個季節、農場出產的生乳乳脂含量不一，所以要做規格化時就需要做「標準化」：\ \ 1.
生乳經過離心\ 2. 乳脂比較輕會在上面（藍色）\ 3. 乳水比較重會在下面（紅色）\ 4. 離心後的乳水就稱為脫脂牛奶（CNS標準是 < 0.5%乳脂）\ 5. 依照需求與CNS標準將乳脂回填（低脂為0.5-1.5%、全脂是3.0%-3.8%）\ \ 哪裏來的澱粉？\ \ #謠言滿天飛破解不完 #牛奶\
\ 古代的三國演義有很多美人，\ 你認為我長的像哪ㄧ位呢？\ (*≧ω≦) \ 好想Play三國演義的人物喲～～\ 陪我一起玩：http://m.onelink.me/eb35a850\ #蒼龍一擊\ #逆天狂\ #三國\ #牛奶\ #Play不累\
\ 〈調飲禮拜三〉│ 野莓思慕昔smoothie!\ #健康 #冷凍水果 #牛奶 #優格 #蜂蜜 #思慕昔 #美味\ \ 學怎麼做：http://goo.gl/EUwI8E\
〈調飲禮拜三〉│ 四種超美味水果思慕昔(Smoothie!)\ #香蕉 #蘋果 #紅莓 #藍莓 #鳳梨 #草莓 #奇異果 #牛奶\ \ 更多影片：http://goo.gl/egzsYw\ 來源：Tasty
Moomin stand #安安吃大阪 在環球影城外的嚕嚕米專賣店 - ✔️ 綜合莓果牛奶 420円
珍珠是粉色的很可愛❤️不過吃起來超酸 但是整體是很順口很好喝的飲料 唯一缺點就是太小杯了！喝不夠啊 - #japan #osaka #japantrip #japanesefood #food #foods #foodie #foodgasm #foodporn #foodpics #foodphoto #foodphotography #foodstagram #igfood #moomin #instafood #pink #bubbles #mix #berry #milk #日本 #大阪 #環球影城 #飲料 #珍珠 #莓果 #牛奶 #嚕嚕米 #安安吃貨
|卡卡手作/減肥日記：Day 7| 吻仔魚炒蛋 皮蛋豆腐 甜椒炒洋蔥 燉茄子 櫻桃 牛奶 — 吻仔魚炒
蛋： 把蛋打好，把蔥切碎 把吻仔魚蔥和蛋混合 放到鍋子裡 煎到邊邊可以輕鬆翻開 從中火調成小火 蓋上鍋蓋 皮蛋豆腐： 把豆腐切塊後淋上醬油膏 放上皮蛋（意外在冰箱裡找到的） 甜椒炒洋蔥： 去掉蒂頭和中間的地方 切成自己想要的大小 （油的話使用鮭魚剩下的油） 把洋蔥先下去炒 接著放下甜椒炒 確認熟了之後放鹽巴 起鍋（可以放一些黑胡椒調味） 燉茄子： 茄子去蒂頭 切塊狀 用一些大蒜 把大蒜茄子丟到鍋子裡 放醬油/糖/水到鍋子裡 等滾到茄子軟爛就可以拿起來了 — 昨天上完很喜歡老師的課 還遇到自己在台灣的老師們 真的很開心～❤️ 話說今天因為昨天沒有和亨利講電話比較早睡結果今天很早爬起來做早餐所以做比較多 結果邊看柯南邊做菜一不小心就切到自己的手了（最近在清冰箱 想趕快買下次的材料所以都做差不多的 畢竟食材很像嘛～） 大家會不會想看麵包系列的早餐呢（麵包的50種吃法之類的） — 卡卡專門標籤 #卡卡手作#卡卡減肥 菜色 #吻仔魚炒蛋#皮蛋豆腐#甜椒炒洋蔥#燉茄子#櫻桃#牛奶 其他 #減肥日記#手作便當#手作早餐#homemade#dietplan#減肥菜單#無油料理#cookingpanda#cooking#tastemade