吃雜糧對身體好？別鬧了！這 3 種人還是少吃點吧！\ 不知道從什麼時候開始，五穀雜糧成了受人追捧的健康食品。研究發現，五穀雜糧能夠 #幫助腸道蠕動、#控制血糖、#預防中風、#改善心血管功能、#減輕體重 等\ 中醫師 彭溫雅 表示不是所有人都適合吃雜糧，以下幾種人就不推薦。 \ ?#消化系統弱的人群—
老年人和兒童的消化系統都比較弱，攝入大量食物纖維會增加胃腸道的負擔。\ ?#患有消化系統疾病，腸胃功能不佳、潰瘍出血等。 \ ?#患有腎臟疾病者—雜糧中鉀、磷高，過多食用可能影響腎臟功能。 \ 想吃雜糧養生 中醫師首推「#薏仁」\ ✍薏仁熱量低、口感好，而且能夠排除濕氣\ 建議將薏仁與白米以 1 ： 5 的比例混合後食用。\ ?不過要提醒，薏仁同樣屬於澱粉類，食用時要記得計算熱量，以免吃下太多的澱粉。
【?10-12月待播的甜寵劇?】\ ★ #張新成 #吳倩《#冰糖燉雪梨》\ ★ #鄧倫 #李一桐《#海棠經雨胭脂透》\ ★ #胡一天 #胡冰卿《#暗戀橘生淮南》\ ★ #陳柏霖 #張天愛《#鰐魚與牙簽鳥》\ ★ #賴冠霖 #趙今麥《#初戀那件小事》\ ★ #牛駿峰 #譚松韻《#親愛的麻洋街》\ ★ #
胡一天 #鐘楚曦《#青春須早為》\ ★ #宋茜 #宋威龍《#資深少女的初戀》\ \ 老胡有兩部！還有好多男神? 這個秋冬我不孤單啦❤️ ➡️ http://s.lujustar.com/LYCLT\ \ ?陸劇星球 ?Line@：https://goo.gl/GGxVxf
\ 唯唯快兩歲了，準備開始 #戒尿布\ 說真的還不知道怎麼開始呢?\ 只是先買了便盆，目前還在玩便盆階段，\ 大家有什麼戒尿布的好方法嗎?\
\ #最前線日劇預告\ \ 「凪のお暇」三角戀情不到幾分鐘就有神展開，下一集更吸引人，中村倫也和高橋一生的角力，誰將有新發展，大家都很注目。\ \ #凪のお暇 #黑木華 #吉田羊 \ #高橋一生 #中村倫也\
#全聯 買到的 #阿華田巧克力麥芽奶酪 ，原本以為很甜，實際上吃起來還好，就淡淡的味道，很淡的阿華田，不甜是好處?\ \ #沙拉麵 #全聯甜點 #全聯美食 #全聯福利中心 #阿華田
/ 「 高雄 - Around Cafe 流浪咖啡 」 —————————————————— 隱藏在高
師大附近巷弄當中的咖啡廳 工業風格裝潢 採光良好寬敞舒適 二樓吧台區有插座和檯燈非常適合唸書工作 低消任一品項就可以坐整天不限時超棒的 / 提拉米蘇 100$ 吃起來帶點冰淇淋沙沙的口感 可可粉苦甜的滋味搭配香濃橙酒 是一款屬於大人味的提拉米酥 / 芭樂磅蛋糕佐梅粉鮮奶油 100$ 融合多種在地食材做出自己的特色 芭樂口味的磅蛋糕你吃過嗎？ 蛋糕裡能吃到芭樂果乾 上方則是加入梅粉的鮮奶油 整體搭配不會違和 味道溫和順口 小可惜磅蛋糕邊邊稍微乾了些 / 蜂蜜檸檸 130$ 具台灣特色風味的蜂蜜檸檬結合手沖咖啡 精緻的比例彷彿在喝一杯調酒 檸檬的酸度不會過於搶眼 藉由蜂蜜將咖啡的苦韻和酸相融的更完美 私心很喜歡這杯好清爽 / 拿鐵 100$ —————————————————— 店名：Around Cafe 流浪咖啡 營業時間：10:00-18:00(週二公休) 電話：07 338 8529 地址：高雄市福建街66號 ：#哈娜吃高雄 #哈娜吃甜食 此篇為邀約合作文章，內容皆屬真實感想 —————————————————— #高雄 #kaohsiung #高雄美食 #kaohsiungfood #高雄甜點 #高師大美食 #高師大 #文化中心 #文化中心美食 #信義國小美食 #aroundcafe #aroundcoffee流浪咖啡 #流浪咖啡 #提拉米蘇 #芭樂磅蛋糕佐梅粉鮮奶油 #芭樂磅蛋糕 #蜂蜜檸檬咖啡 #蜂蜜檸檬 #拿鐵 #popyummy #popdaily #食時日常 #hanafoodie
過兩天就是新的一年 2019年如果用一句話總結 你/妳會說什麼？ 我會說"時間不夠用啦！！" #20
19 #2020 - 還有最近我的隱形牙套矯正療程結束了 一年的矯正認真覺得一下就過了 因為隱形牙套對平常工作生活完全沒有影響 效果也很明顯，成果我很滿意！ 過程中 醫師跟護理師都很細心的解決我所有問題 完全就是開開心心矯正 如果對隱形矯正有興趣也有疑問，可以在下面留言我會盡可能幫你解答～ - @beautifulteethtop1 院長除了做矯正以外 1、前牙超薄全瓷貼片 立即亮白整齊 2、數位全瓷微笑設計 全瓷冠 一日完成 也都是讓牙齒更整齊美觀亮白的快速方法。 如果不想戴牙套矯正也想擁有整齊潔白牙齒的方法可以考慮1、2、，治療方式還是要以醫師判斷為主。 #隱形矯正 #竹北真美牙醫診所 #牙套 #矯正 #新竹 #竹北 #美白 #貼片 #一日美齒貼片 #一日美齒 #美白牙齒 #數位微笑設計 #牙齦整形 #冷光美白 #全瓷冠 #全瓷貼片#陶瓷貼片 #牙冠增長術 #emax #cerec #crown #veneers #cosmeticdentistry #dentist #dsd #digitalsmiledesigh #smile #smiledesign
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小分享 #文末限量30名有好禮 前陣子絲媽的腰脊椎舊傷復發，幾乎是都在家休養沒辦法出門，最近因為復健造成的全身肌肉緊繃，我帶他來朋友介紹的這家墨䒩Mahā AVEDA體驗身心靈舒適旅程 ➰#墨䒩Mahā AVEDA 位於熱鬧的西門路上，附近還蠻好停車的，開車騎車來都不用擔心～ ➰Mahā 源於古印度女神寓意恩典，賜予健康與美麗，讓身心靈能夠完美療癒 ➰墨䒩Mahā AVEDA服務項目蠻多元的，有美睫、美甲、深層紓壓平衡療程、長途旅行身心療程與各種臉部療程 ➰ 一樓是販售AVEDA 品牌的各種商品以外，這裡還是台南唯一一間AVEDA 的Spa喔！聖誕節就快到了，可以來這邊挑遠各種精美禮物送給好友們！ 這裡的芳療師親切溫暖，讓人感覺好像回到家一般，這次是體驗長途旅行身心療程，主要是在二樓的房間，會先讓我們換上舒服的毛毛拖鞋，再帶我們上樓，進行課程之前，芳療師很貼心會先跟我們聊聊身體狀況，還會招待我們喝#康福茶 ，裡頭有100%有機認證的甘草根、薄荷葉、羅勒葉、茴香子，口感甘甜甘甜的很好喝！ ➰二樓每間房間都是獨立的空間，也有自己的衛浴設備，使用的精油也都是AVEDA家的，連吹風機都有夠高級是Dyson的呢~ #長途旅行身心療程 （120分鐘） 跟一般美體按摩不同的是，透過瑞典式按摩手法的律動來舒緩肌肉與關節的緊繃及酸痛 適合久坐久站、少運動、想要力道偏輕或適中的人 療程的開始會有一個很特別的#颂缽儀式 ，這我可是第一次看過實在覺得蠻有趣的 頌缽是一種千年古老的療癒工具，透過它的共鳴和共振，來達到身心深層的放鬆，連我在旁邊都覺得心神安定了下來呢 絲媽說芳療師的手技力道適中，每個部位都都有對症下藥，讓緊繃的肌肉逐漸的舒緩下來~ 最後療程結束還有甜品紅棗木耳湯可以吃，實在是太幸福囉！ 現代人工作壓力忙碌，趕緊找時間來放鬆一下吧，加入VIP會更優惠唷~ - 活動方式： ❶ 貼文按讚留言+Tag一位好友：「感謝愛麗絲推薦墨䒩AVEDA Spa 」 並將留言截圖。 ❷ 加入墨䒩IG： @mahaaveda 將截圖私訊IG（墨䒩小編會聯繫體驗時間） - 注意事項： 於本文貼出後，限留言前30名（一人僅能留言一次） 取得活動資格 - ✨活動兌換時間： 108.12.23～109.1.11 (每日限3名預約) ✨活動優惠內容： 純香手部按摩10min＋AVEDA 康福茶包一份 - ▫️墨䒩Mahā AVEDA Spa/Nail/Eyelash/Depilation ▫️地址：台南市西門路二段22號 ▫️電話：06-2222522 營業時間：上午10:00 - 下午8:00(周日公休) - 粉絲團/部落格搜尋愛麗絲的吃不停人生