\ 妞妞們喜歡吃鰻魚飯嗎？日本人認...
\ 妞妞們喜歡吃鰻魚飯嗎？日本人認為在夏天最熱的一天吃鰻魚可以消除暑氣、使人精力充沛哦！沒想到鰻魚竟然還能做成「鰻魚派」耶？\ \ ＃鰻魚 ＃鰻魚料理\
\ 妞妞們喜歡吃鰻魚飯嗎？日本人認為在夏天最熱的一天吃鰻魚可以消除暑氣、使人精力充沛哦！沒想到鰻魚竟然還能做成「鰻魚派」耶？\ \ ＃鰻魚 ＃鰻魚料理\
\ The #rollout of Taiwan's new national electronic #identification cards (#eIDs) originally slated for October is to be postponed due to the COVID-19 #
coronavirus pandemic, a Ministry of the Interior (MOI) official said Monday.\ https://focustaiwan.tw/politics/202004270006\
保養天~~今天特地預約了台北聖宜的音波保養療程~??之前就很喜歡音波的拉提，可以修飾輪廓線條~而且我覺得可以撐很久?，這次是韓國新的儀器，吳怡霈代言的機型，✨V無痕q音波✨過程中非常舒適，開始前先諮詢了聖宜中壢院長沈若蘭醫師，沈醫師很親切的跟我說明療程，並建議我打600發，集中兩頰＆嘴邊肉的地方~\
我這次沒有敷麻喲?，只有顴骨的地方會有些微感覺，所以感覺很放鬆，還能邊跟醫師聊天呢?\ 我蠻喜歡這次音波的療程~期待之後的效果☺☺??~\ https://www.sainteir.com/service/se-c10/\ #聖宜診所 #音波拉提 #醫美 #台北醫美 #聖宜診所忠孝店#沈若蘭醫師 #聖宜診所中壢館
面對疫情、要下重藥。如果中國需要的話，我們可以把馬英九送過去喔！\ \ ＃肺炎病死前會先被氣死\ ＃被國民黨統治那麼久台灣人能活到現在真的不容易\ ＃勤洗手\ ＃若有不適積極就醫\ ＃遠離國民黨共產黨保平安\ \ 武漢肺炎中國已1380死 累計確診破6萬\ http://bit.ly/2Su99TY\
\ 洗白？女患者：方艙醫院吃好住好怕變胖\ http://bit.ly/2Ssk1l7\ \ 最後探戈？武漢方艙醫院病患群起跳新疆舞\ http://bit.ly/2SsIZ3R\ \ 中國民眾瘋囤貨！超市現抬價亂象 1顆生菜賣8倍價\ http://bit.ly/31Y2B2V\ \ 馬英九名言\ http://bit.ly/31TH37E
\ ?電動車 好環保，安全一樣要顧好?\ \ 現在的法律規定，騎乘電動自行車『無』須考駕照，真的是便宜又方便呢！也因此，電動自行車受到越來越多的臺南市民朋友喜愛。\ 不過，再怎麼喜歡，請大家還是要一起來注意騎乘電動自行車的3個『必須』事項喔！\ \ ｜第1項｜安全第一！請必定配戴『檢驗合
格』的#機車 安全帽，自行車的安全帽不可以唷！\ （道路交通管理處罰條例 第73條第四項，300元罰鍰）\ \ ｜第2項｜電動自行車僅供代步！時速必須限制在『25公里』以下，超速可是會受罰的唷！\ （道路交通管理處罰條例 第72條之一，900元以上1,800元以下罰鍰）\ \ ｜第3項｜改裝沒有比較帥！必須維持原廠狀態，擅自改裝車體，會增加騎乘風險的！\ （道路交通管理處罰條例 第72條第二項，1,800元以上5,400元以下罰鍰）\ \ 電動自行車佔空間小，安靜沒有噪音，有助降低空污、緩解塞車，好處超多的唷！\ 但還是要提醒大家，一定要記得遵守規則低速慢行，快樂出門，也要平安回家❣\ \ #Ingay法律小教室 #電動自行車 篇\ \ ℹ️「Ingay法律小教室」，可以看到Ingay與團隊整理的法律相關問題喔ℹ️\ -\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\\ ?抽獎時間?\ 即日起至2020.02.13（四）17:00止，按讚並分享本篇文章，即可參加抽獎活動唷～\ 這次我們要抽出『2』名好朋友贈送 #臺南市政府交通局 的『2020年桌曆+行事曆』及『自行車用水壺』唷（吐司編貼小提醒：獎品圖片在下方留言中唷！）\ \ ??參加抽獎方法\ 1. 按讚本篇文章\ 2. 分享本篇文章（記得設為公開，這樣Ingay與團隊才能看到分享的文章喔！）\ 3. 於本篇文章底下留言「已分享按讚，選我選我」\ ❣這樣就完成囉！大家趕快來參加抽獎吧❣\ \ ??感謝『臺南市政府交通局』的贊助，提供很棒的2020年小禮品唷??\
⠀ #保養要趁早 國外很多女演員都有自己獨特的保養秘方，所以凍齡有方 子淇研究下來大多都跟：多運動、多
喝水、正常的睡眠、充足的膠原蛋白攝取有關 不久前跟品牌商聊天 前陣子睡眠品質不好加上訓練過度，造成免疫系統下降 然後就推薦了我這個 #好窩極品精燉燕窩 一罐罐的設計方便攜帶～ 含有人體必需22種氨基酸，能夠增強我的免疫力 促進身體修復，很適合高強度訓練的我 我自己又帶了一盒母親節想送給媽媽 讓媽媽身體健康 養顏美容 睡前我就喝一瓶 #夜夜好眠 幫助入睡 洋甘菊淡淡的清香很舒服一覺到天亮～ 還有能安神的「酸棗仁」以及幫助舒壓睡眠的「香蜂草」 （放鬆精油裡常見的植萃成分） 起床空腹喝 #膠原活莓飲 增加我的抗氧化能力 （女生過了25歲膠原蛋白開始流失，要補充啊 是打開即飲的膠原蛋白～葡萄子維生素E減少自由基產生 多種莓果又能養顏美容 之前沒有睡好又過度訓練，結果免疫力亂掉的我♀️ 現在調理好身體，重訓完還能再打堂泰拳&瑜珈課動起來 沒有上底妝的膚質很Q彈、氣色變好了 母親節快到了～ 快孝順媽咪 https://shopee.tw/a378963 使用折扣碼「A378VIVI」有現金優惠哦 #好窩 #膠原蛋白 #氨基酸 #助眠 #保養品 #保健食品 #母親節 #送禮 #morning #day #wakeup #sleep #instagood #photooftheday #superhashtags #fresh #蔓越莓 #梁子淇 #子淇的健康生活
「你需要被人肯定嗎？」 記得上個月跟Howard聊天時他問了我這一句話。 當時的我給了一個很膚淺的回答
，那就是：我很確定我自己是誰，所以我不覺得有這個需求-需要外界的因素帶給我肯定。 但這幾個禮拜來，給Howard的回應一直徘徊在我腦海裡。 我會這麼想一定有一個過程。我不是莫名的一天醒來就有這想法。 我以前是很需要別人的肯定才覺得自己有價值的。 幾年來我辛苦的每天面對我自己心中的雜音，透過多次的過濾後才得到的心得，嗯，這經驗值得分享。 而且如果不花點心思去解釋，我未來也幫助不上別人。 因為就一句「接受自己」沒什麼特別（但其實就這麼簡單） 對我來說，學會接受自己是一個需要陪養出來的心態。 因為多少透過家人/朋友/另一半/身邊的人，我們會收到一些負面的影響。 但很少有人會教導我們如何整理這些情緒。不管是父親投射他的恐懼在你身上（比如我爸很喜歡說出去玩很危險）或是老闆對人不對事（你這樣寫報告你是白癡啊）這些情緒如果都不整理，都會留在我們的潛意識裡。 但偏偏台灣的傳統文化鼓勵人忍一忍就好了。 但卻都沒有人教我們如何處理。身為一個中醫師，我很清楚這「能量」不會消失。 不辛的人有一天會爆發，或在身上轉化成實體（腫瘤）。 所以我很注重心態。不是純粹要大家高興就好，而是還要有能力去接受/面對更多的負面情緒。 這就需要一個「轉化」了。 我自己覺得最大的轉化在於我接受了我的不完美。 接受了我的優點/缺點。 所以當我說我不需要別人的肯定時，不是來自於一個自以爲是/自大/自傲的態度。 而是我真正的了解，「我不是適合每一個人的」。 如果你一直想讓每一個人都喜歡你/接受你，你一定會活得很痛苦。 （特別現在很多年輕人都想靠網路經營自己型象，都過著符合別人需求的生態，我覺得這種人生真的很辛苦）我反而想做我自己/寫我自己想寫的/過我自己想過的方式，讓跟我有共嗚的人進入我的生活圈。 也因為如此，我才敢說我不怕失敗。 我不怕別人的批判。 喜歡我的人是對的，不喜歡我的人也是對的。 為什麼？ 因為我不是適合每一個人的。 每個人的期待都不一樣，所以要求每個人的肯定只會讓我覺得更無助。 就像我們走在大自然裡，看到一朵花長的比其它花的慢，你不會去對它有什麼意見。 你不會說這花不好，也不會說它懶惰。 因為我們接受它的本質。 所以我現在面對自己也是這樣子。 我還是不停的挑戰自己/要求進步（我IG應該看的出來）但我不care/也不跟他人做比較。 我發文有幫助你，我高興。 你覺得跟我沒共同點，就不看或退追。 一點也不會影響我對自己的看法。 因為這就是我啊！我不接受自己的話，難到要靠別人嗎？ 希望以上有幫助到一些人。 也希望更多跟我有共同想法的人進入我的生活圈。 #高雄 #高雄景點 #大海 #身心靈 #從心起健 #學校沒教的事 #高雄旅遊 #網美聖地 #hikersofig #beautiful_world #wildlifeofinstagram