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-\ 零修圖 照片中168/56\ 我真的不知道體重是重在哪\ 現在168/52 目標168/48\ 至於臉呢 嬰兒肥 退退退退退\ 退20幾年都退不了?\ 阿密瞳佛??\ #失眠 #insomnia
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\ 其實男生也很討厭的…\ #姨媽\ #period\ #pms\ \ 感謝汗粉 @skyee________ 投稿！\ \ 投稿?請先看首頁公告！\ \ #汗語字典 是一本 #搞笑 的 #中文 #字典 收集了各種 #自創語錄 #搞笑語錄 #笑話 #厭世 #惡搞 #負能量 #爆笑 的 #繁
體字 #拼音 #生活 #語錄 \ \ #HanyuDict is a #chinese #dictionary that aggregates #funnyposts #funnychinese #instacomedy and #funny #lols\
\ ?有沒有那種無法忍住不吃的違禁品！？\ \ Peggy有?，每次看到夜市賣地瓜球就很難抵擋，賣兩家就買兩家（要比較看看那家好吃嘛）但是、一顆地瓜球的熱量就上看「40大卡」製作過程有滿滿的糖，然後在放到油鍋吸飽滿滿的油⋯1份大份的就超過一個便當熱量?\ \ ⚠️真的想吃怎麼辦？\ 一、當天精緻
澱粉全省略（白米、白麵）\ 二、除了正餐以外的點心都避免\ 三、吃得頻率勿太高⋯?\ \ #Peggy減肥後の新生活 #夜市小吃 #地瓜球熱量 #食物代換 #外食族飲食 #卡路里 #Peggy自製卡路里圖文\ 減重問答～健康詢問表➡️ http://goo.gl/hpvoS\
\ #術後一個月紀錄文\ \ 打完 #晶亮瓷 已經一個月了～效果還是讓我非常滿意\ 而且可以說是零恢復期，真的很讚！\ 還沒看過我第一則貼文的來吧>> https://ppt.cc/fjxBYx\ 現在 #夫妻宮 的線條順暢多了，就算全部綁起來也不會覺得臉上線條不平順不好看～♥它不容易位移，
形狀比較固定，就我目前打了一個多月來說都沒有往下掉會跑去旁邊的問題～而且因為晶亮瓷有刺激膠原蛋白新生的效果，皮膚有種澎潤的感覺～真的無敵適合瘦臉人打♥\ 法令紋的部份也沒有大家擔心結塊的問題，非常低調的與肌膚融為一體，就是那種不被別人發現做了什麼，但卻覺得你最近比較美的感覺！XD\ \ .\ 晶亮瓷針對輪廓塑型也有不錯的效果～尤其是深度凹陷的肌膚問題！還有一個大家會很愛的特點就是可以比較持久，所以C/P值頗高～\ 然後像是夏天也超級適合打，因為晶亮瓷頗耐熱不怕打完一下子融化光～\ \ .\ 術後的話，也很好照顧唷！你要完全不理它也可以啦（看看多好照顧）\ 那沒事的話也可以濕敷，讓它停留的時間更長一些！\ \ #晶亮瓷\ #彈性膠原蛋白增生劑\ #夫妻宮 #法令紋\ #boldnconfident \ #賦活肌療程\ #BoldLift\ \ www.boldnconfident.info\
\ 【高知】做為日本全國「酒錢」支出第一名的高知縣，不但有各種美味的酒、熱鬧的酒攤，更有許多有趣的座敷遊戲。\ \ 其中，例如「#筷子拳」、「#可杯」、「#菊花」、「#芝天狗之舞」，都是代表性的遊戲之一。\ \ 「可杯」這遊戲，是由三個杯子、一個骰子組成。\ 遊戲會像問卜般地講出題目，有點類似大
風吹的詢問酒神「這裡誰最帥」「誰是最有錢的」等等，然後，大家開始哼唱起～酒神要「#指向誰呢？指向誰呢？」並轉動骰子等待停止。\ \ 停止後向著誰，就得拿骰子倒下的那面圖案杯子來喝酒。\ \ 圖案有三款，各象徵三個杯子，包含：擁有巨大鼻子的 #天狗 （因為鼻子長而容量最大）、嘴巴嘟起而有一個洞的 #火男，還有容量最小的～臉圓圓的 #阿龜 。（照片請見回應處）\ \ 因為這三個杯子不是站不住、就是杯子會有洞，所以必須拿起來一鼓作氣喝完才行！想當然爾，一輪一輪玩下來，自然酒也越喝越多了。\ \ 實際要怎麼玩呢？讓我們來看看縣廳同仁的示範吧！\ \ #未成年請勿飲酒\ #已成年請勿過量\ #酒後不開車_開車不喝酒\ #7月1日起酒後開車者_同車乘客得處以罰鍰\ #被一大堆媒體與相機圍著看怎樣喝酒大概也是縣民頭一遭\
脖子很緊 伸展大腿和小腿後肌也有用？ ⚕️蠻有用的喔！想知道更多就往下看囉～～ -
筋膜是近十幾二十年內最熱門的身體組織之一，不管你是治療師或是教練，甚至是運動員和一般民眾可能都曾經聽過，令到筋膜這個概念或者說學派興起的是「解剖列車」這本書，裡面提及到身體上幾條不同的「筋膜線」貫穿整個身體，當中也有提到不同筋膜線出現問題時，會有什麼症狀和要怎麼去解決等等的內容。 在研究界，其實對「解剖列車」裡提到的內容都不太友善，比較好的期刊基本上都不會接受相關的內容，但是近年來相關的研究終於有在慢慢增加，所以就先跟大家分享比較簡單、入門級的文獻好了。 2016年的時候有學者找了一群健康人，把他們分成控制組和實驗組 控制組就是什麼都不做 實驗組則是請這些受試者做大腿後肌和小腿後肌3次30秒的伸展 然後比較這些健康人在實驗前後頸部的活動度有沒有明顯的改變。 結果發現 控制組當然就是沒有改變嘛，而實驗組則是發現頸部伸直＋彎曲的總活動度有明顯的增加！ ⚕️作者就認為這個就是證明筋膜之間是互相相連並且張力會互相影響的證據囉～特別是證明了淺背線 (superficial back line) 的相連性！！ 既然證明了筋膜之間張力會互相影響而且可以伸展遠端改善近端的活動度的話，代表可能可以從這個方向切入來處理問題囉～ ⁉️但是以遠端影響近端的處理方式會不會比直接處理近端來得更好呢？？ 留言告訴我你的想法吧！！明天會告訴你們，現在的研究是怎麼認為的～ 有興趣了解更多可以追蹤，或者你有特定主題想要知道更多的話歡迎留言告訴我喔！ 以後會繼續分享跟物理治療相關的專業知識和資訊，如果你喜歡我的文章請記得按個讚加分享！ #物理治療師 #物理治療 #自費物理治療 #徒手治療 #運動治療 #physicaltherapy #manualtherapy #sportstherapy #肌肉伸展 #伸展 #靜態伸展 #筋膜線 #解剖列車 #代償 #淺背線 #筋膜
. 我也是受不了內心那個愛冒險的聲音 當剛開始在一個新的工作環境，感到習慣舒適，如果突然有個外派機會出
現，兩個禮拜後要出發 你會接受嗎？ . 總是有個聲音，告訴自己妥協放過自己，待在舒服的區域很好啊，去了一個全新的市場，會不會做不好 但我發現我要挑戰的似乎是脆弱、沒安全感的自己 所以我選擇 不要懷疑 就算懷疑 我永遠不做不知道自己可以 . 所以這週我要去菲律賓工作了 歡迎各路朋友熱情介紹菲律賓的朋友給我認識(私訊我!) 我會很感謝你☺️ . . #珮瑄返鄉之旅 #但菲律賓人瘋狂問我是不是韓國人 #newchapter#shopeeph#newlife#challenge#lericksontaiwan#klassicwear#shopee#lifeatshopee#career#embrace#change#comfortzone#new#manila#manilaphilippines#manilabased#referal#wishmeluck#lucky#蝦皮花木蘭#蝦皮#蝦皮購物#shopeespirit#擁抱改變