\ 2018/5/8\ 饞師下廚...
\ 2018/5/8\ 饞師下廚日記~\ \ ❶健康下午茶之燙青菜\ 材料:\ 苦瓜 半條\ 洋蔥 半顆\ 秋葵 6條\ 鮮香菇 2朵\ 黑木耳 1朵\ \ 作法:\ 1. 把食材洗淨切成適當的大小,水滾後依序放入,苦瓜、鮮香菇、黑木耳、秋葵、洋蔥\ 2. 等水滾了後撈起瀝乾即可
食用\ \ ❷海帶湯\ 材料:\ 海帶湯隨身包 1包\ \ 作法:\ 1. 不要浪費剛剛燙青菜的水,所以拿來煮了海帶湯,加入海帶湯,水滾即可食用\ \ 因為覺得有點餓了,就自己弄幾樣愛吃的菜來吃吃吧!不想碰油煙,這樣的方法輕鬆方便,而且能吃到食物本身的味道,對身體也比較好呦!算是個簡單的排毒餐\ \ <我是子喬>\ \ #秋葵\ #鮮香菇\ #黑木耳\ #苦瓜\ #洋蔥\ #飽足也滿足\ #fb是子喬小天地??\ #我的IG是evakuo411\