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4分鐘Tabata運動極速燃脂全身(初級版) - YouTube。

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5分鐘高強度燃脂運動(中文字幕) - YouTube。

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秒懂HIIT、TABATA！告訴你間歇運動持續燃脂。

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Tabata終極訓練菜單！針對瘦小腹瘦腿、4分鐘到30分鐘的爆汗減肥運動。

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2021年5月5日 · VG享受運動與大家分享，健身美女Anna Engelschall在個人Youtube頻道growingannanas的12分鐘Tabata Workout訓練菜單，只要準備一張瑜珈墊不需任何裝備 ...：