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UVUE安視優超涵水每日拋，而安視優睛漾水凝算是彩拋版⋯運用相同的水凝科技將保濕因子直接鎖在鏡片，即使是彩拋依舊維持長時間水潤舒適 - 日常中我偏好自然的彩拋款式(當然是要偷偷變美才高招呀) 安視優睛漾水凝的光透疊色揉合設計⋯帶有透亮漸層色彩，量身訂製地襯托出專屬每個人獨一無二的眼眸顏色 隔色透氧科技將色層夾在鏡片中央，避免直接接觸到眼睛；以及貼心的抗UV*功能～所以配戴起來都很放心 - 特別喜歡璀璨黑的低調內斂➡️利用三層色圈疊加⋯深邃黑、亮灰色與蜂蜜色混合～色澤與眼眸自然貼合，讓眼神明亮有神卻不會給人假假呆呆的感覺 看起來是很有自信的自己，內心也會充滿力量～適合知性女人們做簡報時的武裝使用 - #睛漾水凝快閃店 ‼️ 7/26-7/28歡迎來香堤大道親身感受跟上這波自然時尚的魅力唷 #安視優 #我的型我定義 #我的七種睛漾LOOK  #光透水潤抗UV - *抗紫外線的隱形眼鏡不可用以替代太陽眼鏡，因為隱形眼鏡無法完全遮蓋眼睛及其周圍區域，建議配戴隱形眼鏡並搭配太陽眼鏡給雙眼全方位的紫外線防護。 警語：(一)配戴一般隱形眼鏡須經眼科醫師驗光配鏡取得處方箋，或經驗光人員驗光配鏡取得配鏡單，並定期接受眼科醫師追蹤檢查。(二)本器材不得逾中文仿單建議之最長配戴時數、不得重覆配戴，於就寢前務必取下，以免感染或潰瘍。器材不得逾中文仿單建議之最長配戴時數、不得重覆配戴，於就寢前務必取下，以免感染或潰瘍。(三)如有不適，應立即就醫。北市衛器廣字第108070291號。 安視優®睛漾水凝®每日拋棄式隱形眼鏡(衛署醫器輸字第021286號) 。 安視優®超涵水®每日拋棄式隱形眼鏡(衛署醫器輸字第013840號/衛署醫器輸字第014442號) ACUVUE ®安視優®客服專線 0800-068-346

還是很忙，休息時都懶得切水果 最近籌備新工作的時候，更忙到沒時間吃水果，所以經過7-11又沒想法時，突然想起這陣子看到 @apple_misscrazy 的PO文，腦波弱的我就決定跟風一波，買瓶園之味喝，是說一定很多人跟我一樣在飲料架前站很久，在這裡給你們一個選項，下次拿這瓶吧！ 順便補充水~果~營~養~❤️ 彌補一下沒有吃水果的罪惡感。 #園之味 #100趴葡萄汁 #葡萄汁 #果汁 #水果攤 #水果 #新鮮 #711 �#超商飲料 #台湾飲み物

分配三大營養素的比例 絕對會讓你的瘦身計劃事半功倍 而且也降低了肌肉流失的可能性喔！ - 這篇文是營養控制精華中的精華 記得把文章存起來、也分享給你的朋友喔！ - 以下我們就分成三部分來介紹 #蛋白質 #脂肪 #碳水化合物 - 一、蛋白質 無疑是瘦身界／健身界普遍認為最重要的一項營養素，不只能提供較久的飽足感，同時也能有效提高你的 #增肌 效率。一天的建議攝取量大約在體重的 1.5 ~ 2.2 倍，舉例來說：一個 60 公斤的人，建議一天攝取 90 克 ~ 132 克的蛋白質。 建議攝取來源：肉、蛋、豆製品、乳清蛋白 二、脂肪 過往被誤解最大的營養素，許多人以為吃油長油，但重點其實是要學習如何分辨好的脂肪與壞的脂肪。好的脂肪不僅也有長久的飽足感，甚至還能幫助你提高燃脂效率；壞的脂肪則可能會導致身體發炎，也更難被身體分解運用。一天的建議攝取量大約在體重的 0.8 ~ 1.0 倍，也就是說，一個 60 公斤的人，就會建議一天攝取 48 克 ~ 60 克的脂肪。 建議攝取來源：魚油、堅果、橄欖油、椰子油 三、碳水化合物 最容易被過量攝取的營養素，一般又會進一步分成高 GI 與低 GI 碳水（更詳細介紹可以回去看我們 #三大營養素系列 的碳水化合物介紹）。一天的建議攝取量大約在體重的 2 ~ 3 倍，也就是說，一個 60 公斤的人，就會建議一天攝取 120 克 ~ 180 克的碳水化合物。 建議攝取來源：糙米飯、五穀飯、地瓜、燕麥 - 當然，坊間其實也有許多其他的攝取標準 而 #減脂 與 #增肌 自然也會有不同的建議比例 就如同我一直在提倡的 減肥沒有所謂的『標準答案』 重點是找到最適合自己的飲食計劃 - 你現在的攝取標準又是什麼呢？ 歡迎在留言區和我分享喔！！ - 未來也會持續分享更多瘦身觀念與小知識 新朋友歡迎追蹤 => @sci_food_alex 舊朋友也歡迎標記、或分享給你更多的朋友