#生命不是要超越別人，而是超越自己。\ \ #yulisa \ #nightowl #bedtime #prilaga #knockedout #sleeptime #moon #instagoodnight #passout #nightynight #thestars #out #star #t
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清晨，天才朦朧亮，「台灣米倉田中馬拉松」的會場就已經湧進許多民眾，有工作人員、有媒體朋友、有幫忙的義工、有來觀賽取景的攝影者，更多的是來自全國各地，甚至國外的跑者，他們的臉上全都洋溢著笑容。\ \ 「田中馬拉松」今年進入第七屆，報名相當踴躍，約有 5 萬多人報名，共抽出 1 萬 6,500 位跑者，最
年長的是 77 歲，最年輕的是 8 歲，還有近 1 千名外國跑者共同參與，其中有些人是從香港包機前來。\ \ 「田中馬拉松」是「2018 彰化馬拉松季」的第六場賽事，去年榮獲教育部體育署列為「全國十大馬拉松」的最佳人氣獎，田中人展現熱情，沿途有近 8 千位啦啦隊幫跑者加油，提振士氣，現場並準備豐盛的補給品要讓跑者享用，深受歡迎。\ \ 彰化田中，是台灣的米倉，歡迎所有跑者用腳步支持台灣的智耕農，以步伐體驗「稻香、米香、稻米故鄉」，一起呼吸綠色田野與森林休閒廊道滿滿的芬多精，欣賞八堡圳孕育的阡陌黃金稻穗，悠遊田園水圳與享受森林步道，感受田中熱情人文，體驗台灣農業活力！\ \ 更多有關馬拉松季詳細的資訊，請上「彰化馬拉松季」官網（https://bit.ly/2Dfeibl）查詢。\ \ ＃彰化馬拉松季 ＃田中 ＃台灣米倉
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終於出爐了\ 第一個美妝分享影片\ /\ 一起分享生活真實物品吧\ 手機剪剪剪\ 眼睛快瞎了\ 但但～～自己蠻喜歡的\ /\ 平常靠嘴吃飯\ 原來剪帶這麼難XD~~\ 但 好好玩！！? #最愛淡妝 #但女生就該百變來嘗試新玩意 #最近狂逛狂買 #當然還有大大妞的物品 #makeup #blush #b
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??從上往下敲打20分鐘\ ㊙️如果大腿外側肌肉偏硬，建議「刮痧」或 #水中走路30分鐘\ \ ?大腿內側\ ??不需揉按特別穴位\ ??從下往上，輕柔地「推、揉」\ ㊙️柔性經絡，不能用力拍打\ \ ?小腿後側\ ??墊起腳尖時，小腿中間最凸、最痠痛的點 #承山穴\ ??以「按壓」的方式\ ??二十分鐘後喝200C.C.水???\ \ 連難瘦的小腿按摩手法也一次送上！\ #瘦身 #按摩 #香氛美體 #敲打 #瘦大腿\
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