高蛋白

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高蛋白相關問答

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《神隊友》健康廚房│增肌減脂！教你做常備主菜 甜酸辣雞腿！#49

#泰式甜酸辣雞腿\ #高蛋白\ 喜歡泰式辛香料味的朋友\ 一定要來一道泰式甜酸辣雞腿\ 泰式醬的甜和辣\ 檸檬的酸\ 讓增肌減脂更幸福了\ 辛香料使用得宜\ 還可以促進新陳代謝\ 讚！\ \ ------Tody's tips\ #食材 5～7人份\ ◆雞腿900克\ ◆玉米筍300克\ ◆毛豆仁150克\ ◆洋蔥150克\ ◆甜雞醬60克\ ◆辣椒醬30克\ ◆檸檬1顆\ ◆辣椒5小根\ ◆嫩薑15克\ ◆蒜仁10顆\ ◆米酒30ml\ ◆魚露15ml\ ◆蔥60克\ ◆麻辣油10cc\ -\ ＃做法\ 詳看首頁連結Youtube影片\ -\ ------Follow us\ ?Fitfood

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《神隊友》健康廚房│增肌減脂！教你做減脂早餐 牛腱燕麥粥#47

#牛腱燕麥粥\ #高蛋白\ 早餐很重要\ 這道牛腱燕麥粥\ 有效率並且營養均衡\ 一起來做！\ -\ ◆滷牛腱的做法請參考影片\ https://www.youtube.com/watch?v=PZjqlm72WSg&t=45s\ \ \ ------Tody's tips\ #食材 1人份\ ◆燕麥片30克\ ◆自製滷牛腱100克\ ◆自製滷牛腱湯汁50ml\ ◆雞蛋1顆\ ◆青菜1把\ \ ＃做法\ 詳看Youtube影片\ \ ------Follow us\ ?Fitfood的Instagram➤https://www.instagram.com/fitfood.eat\ ?神隊友的In

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《神隊友》健康廚房│增肌減脂！教你做常備主餐-綠咖喱雞腿#46

#綠咖喱雞腿\ #高蛋白\ 喜歡辛香料重口味的\ 一定很愛泰式料理\ 其中綠咖喱更是經典\ 掌握食材\ 正確調理\ 綠咖喱是高蛋白的好食材\ 作為常備餐盒\ 加熱後一樣很夠味\ 讚！\ \ ------Tody's tips\ #食材5~7人份\ ◆雞腿900克\ ◆茄子200克\ ◆紅蘿蔔200克\ ◆青豆仁100克\ ◆椰漿200ml\ ◆綠咖哩醬60克\ ◆蒜仁6顆\ ◆冰糖20克\ ◆魚露15ml\ ◆米酒45cc\ ◆水300ml\ ◆羅勒適量\ \ ＃做法\ 詳看Youtube影片\ \ ------Follow us\ ?Fitfood的Instagram➤https://www.

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鮭魚生魚片搭酪梨\ 絕配\ 歡迎追...

鮭魚生魚片搭酪梨\ 絕配\ 歡迎追蹤我的IG： https://www.instagram.com/ac.hsueh/\ \ #酪梨 #avocado #salmon #sashimi #海鮮 #Seafood #晚餐 #dinner #鮭魚 #鮭魚生魚片 #擺盤 #檸檬 #lemon #煙燻鮭魚 #

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把家裡剩下的起司加在?龍蝦和?透抽...

把家裡剩下的起司加在?龍蝦和?透抽上烤\ 同時滿足起司控與海鮮控的一餐\ \ #seafood #lobster #龍蝦 #龍蝦尾 #中卷 #透抽 #海鮮 #焗烤 #起司 #起司絲 #焗烤海鮮 #花椰菜 #玉米筍 #晚餐 #美食 #dinner #蝦 #烤蝦 #焗烤龍蝦 #烤龍蝦 #烤中卷 #烤透抽

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那個.....老闆為了減肥，叫了一...

那個.....老闆為了減肥，叫了一批很純的小卷\ \ 結果不小心叫太多了...........\ \ 徵求勇者一起來跟老闆減肥，夏天就是要去海邊＋吃海鮮啊！！！\ \ #小卷 #健康小卷\ #減肥 #高蛋白\ #維京生鮮

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人人瘋搶口袋餐?‍♂?‍♀>> https://pse.is/SDSDQ\ 小禎告訴你〃到底有多狂〃⁉️\ \ ＃日本魔芋　?拒絕貪吃高飽足\ 改變飲食一點點，其他時候放心吃\ \ ＃多重好菌　? 調整體質不再卡\ 天天順暢拒絕惱人囤積感\ \ ＃高蛋白、MCT　?補給升代謝 \ 讓每滴

汗的付出都有所回報\ 　 　\ ＃100多張國際認證　?輔助體重管理\ 對抗數字，交給營養師與醫師專業推薦\ \ ＃20秒沖泡美味　?忙碌時刻快速補充\ 想窈窕，只有適合自己才能走一輩子\ -\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\\ 狂賣一周年，現享超殺特惠豪禮\ #1NJOY誕生禮 ? https://pse.is/SDSDQ\ 任選新口味2盒 + 經典口味3盒 特惠$3499\ .\ #全館消費滿額$3000 \ ?送週年突破運動毛巾(限定版)\ ?再送帕奇杯(隨機色)\ ?再抽超狂5大豪禮 #不限定單筆數訂越多獎越多\ ?SWITCH+健身環 ?美腿按摩機 ?爆汗飛輪車\ ?多功能料理鍋 ?科帥氣炸鍋\ ⚠️以最終結帳金額滿額為依據\ ⚠️Pocket Meal 保有最終活動解釋權\ ⚠️好禮送完為止立馬搶

姐，\ 今天終於下廚惹?\ \ 從...

姐，\ 今天終於下廚惹?\ \ 從美食社團裡，\ 才知道了\ 天貝這個高蛋白營養的食物。\ （請自己估狗一下嘿）\ \ 現在這些東南亞食材，\ 都很好取得，\ 新鮮香料，\ 也很容易買的到。\ \ 這是\ 我人生中第一次吃，\ 也是\ 第一次料理天貝。\ \ 成功解鎖⋯\ #印尼天貝\ \ 雖然是印尼

天貝，\ 我煮成～\ 類似泰式酸辣湯那樣的\ 香茅酸辣味?\ \ （上網看說⋯料理時，可以用些重的料理方式，壓住天貝的特殊味道）\ \ 最後，\ 加上陽台種的九層塔末，\ 哇噻⋯\ 整個味道好奔放?\ \ 天貝吃起來的口感，\ 很像⋯\ 有著黃豆顆粒的豬血糕，\ （個人口感，僅供參考）\ \ 姆哈哈哈⋯?\ \ #酸辣天貝作法\ 1.天貝切片，加點油兩面先乾煎後撈起\ 2.香茅兩三根、南薑、辣椒?️兩根、泰式酸辣醬一大匙炒香後，倒入剛剛煎好的天貝\ 3.加點醬油膏、水，拌炒\ 4.煮至收汁\ 5.加上九層塔末\ 6.完成✅\ \ ?天貝哪裡買？\ 我在東南亞食品店買的，蝦皮也有賣\ \ ?沒有香茅怎麼辦？那就看我吃呀?，哈哈哈哈哈⋯可以煮成三杯、紅燒的作法，我覺得也會蠻好吃。\ \ #菲比的小廚房\ #天貝\ #高蛋白\ \ 。\ 。\ 。\ 私訊超多，\ 敲碗開團的⋯\ 煮婦神器\ 微電腦壓力鍋，\ 已經跟廠商排定明天開團，\ 跟之前一樣的甜甜價，\ 有需要的記得跟緊嘿❤️❤️❤️\ \ 明天我會附上～\ 用免顧爐的微電腦壓力鍋，\ 快速做好清燉羊腱湯的食譜。\ \ 。\ 。\ 。\ \ 其實～\ 婚姻\ 不僅僅需要經營，\ 更需要包容與體諒，\ \ 自己的婚姻，\ 需要自己掌握。\ \ 也願⋯\ 在婚姻裡的人\ 都能做到\ 彼此忠誠，\ 彼此尊重。\ \ #婚姻\ #不是你想的那麼簡單\ #婚姻不是1+1而是1/2+1/2\ #一人一半才是伴

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《 MIHONG即溶式濃縮乳清蛋白 》 ———————————— 近期收到一款還不錯喝的乳清蛋白 而且

也很價格便宜 一袋500g快閃價才279$而已啊！ 選用來自北半球黃金乳源帶 取自不用激素的牛奶 完全不含香料且有80%蛋白質 之前有喝過其他家的英式奶茶口味 這次喝MIHONG原味的味道帶有天然乳香 冰冰涼涼喝還蠻爽的清爽不膩啊 除了用冷水or牛奶.豆漿沖泡 其實還能跟水果放入果汁機打混 好喝而且營養又健康 MIHONG超級品牌日 ️$299免運再折$30  關注店家～買愈多折愈多！ 整點狂撒5折券「再抽Apple Watch SE」 ️$999享雙重好禮：贈7-11禮品卡/抽1028泰愛跟棕 明星眼唇組 ———————————— https://sho.pe/x4dzt （連結也會放在我個人頁面唷） 活動期間凡輸入優惠碼「HEALMH999」，下單不限金額享9折（最高折$300） · · · #mihong #蝦皮超級品牌日 #MIT保健品牌 #蝦醬的美妝筆記 #MIHONGx蝦醬的美妝筆記 #優質蛋白 #高蛋白 #乳清蛋白 #乳清 #乳清蛋白粉 #蛋白粉 #乳清 #運動 #健身 #蛋白質 #代餐 #戰神 #果果堅果 #台紐 #臺紐 #蝦皮開箱 #twinbrothers #MyProtein #MIHONG®即溶式濃縮乳清蛋白 #量販組更划算8包共4000g特價 #廣の食記 #廣吃MIHONG即溶式濃縮乳清蛋白

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-​ 最近跟我約見面吃飯的朋友，都會問我，啊妳這禮拜沒有要去爬山喔？這禮拜沒有。​ ​ 雙十連假後，收

到了一份來自 @granolagaga 的禮物❤️ 他們沒有請我寫分享文，但我自己收到後先在辦公室吃了「濃濃的香蕉口味」與「黑巧克力口味」，太喜歡！所以真心寫下這些文字。​ ​ 穀麥片其實有好幾種，如果有興趣的人可以上網了解～因為我平常不太吃這些東西也沒有買過，收到的時候也不確定自己敢不敢吃，我不（挑）吃（食）的東西真的很多，身邊的親友應該都懂吧​ ​ 「Granola 烘烤榖麥」是以燕麥片、堅果類、種子類、果乾...等，佐以糖和油，經烘烤而成的榖片，口感較為酥脆爽口，泡牛奶不易軟掉，也能當成零食點心來吃，有些山友會帶穀麥製成的營養棒上山～而granola保留了穀物原本的外型，營養價值高。​ ​ 「 @granolagaga 產品介紹」​ ▪嚴格挑選高品質堅果，使用全穀有機燕麥片​ ▪低溫烘烤—保留燕麥及堅果的完整營養​ ▪純手工—香脆、順口、不含防腐劑​ ​ 「吳逢吃的口味」​ #濃濃的香蕉口味​ 因為有肉桂粉，原本被我拒絕，闆娘堅持給我一小包試吃，打開就看得到一片片的香蕉乾，是採用台灣小農自栽培香蕉，添加核桃、胡桃、南瓜子，佐以楓糖漿和黑糖，一口接一口停不下來地吃，完全吃不出肉桂粉的味道，這個口味是大愛！​ ​ #黑巧克力口味 ​ 法國進口純黑巧克力，搭配海鹽的淡淡鹹味，添加杏仁、腰果、黑巧克力碎粒，佐以有機龍舌蘭糖漿、葵花油，吃起來酥脆爽口且不甜膩，上班族在辦公室嘴饞忍不住先打開來吃，不小心就吃了半包（笑）～​ ​ #抹茶大豆口味​ 採用日本靜岡縣抹茶粉，添加杏仁、南瓜子、大豆、奇亞籽，佐以蜂蜜和麥芽糖，這包是完整未拆封帶上山與朋友們分享的口味，吃起來不會太甜也能吃出豆香風味，就像他們介紹說的，不是吃了第一口會令人驚艷的口味，但會「越嚼越香」。​ ​ 這份晚到的禮物我太喜歡，我是直接當零食吃，有人問我會不會很甜，我覺得不會喔！闆娘說可以搭配優格、牛奶或豆漿一起吃～謝謝來自台灣的闆娘與來自瑞士的老闆以及你們的用心。​ ​ #granola #素食​ #燕麥 #堅果 #高蛋白

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來朋友開的健身房玩玩， 有時候覺得健身也像在激勵自己， 不是一直比較爬得多高， 是你能蹲得多低！ #

好新 #好美 #好多新器材 #dyson #健康餐 #BCAA #高蛋白 #酵素 #高纖飲 #fitness #movement #newbreakthrough

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. ［皮皮便當］ . 最近沒做什麼事～ 但就覺得有點累 . 午餐吃這個 泡菜香腸毛豆花椰菜蛋炒飯 看起

來好像很辣 但其實一點都不辣 只是買了個新的韓式泡菜～ 特地放多一點點 雞蛋毛豆跟iherb的all purpose 香料絕對不能少 完全大加分！ 真的很喜歡吃花椰菜炒飯，都不知道自己吃下了多少顆白花椰菜 額外加嘅滷雞腿肉 讚啊❤️❤️ . 昨天去了168上海街得市集❤️ 完全是為打工仔而做的市集嘛 買了個小磁鐵送給我親愛的同事 （跟我當同事不錯吧 偶爾有禮物收） . #均衡飲食 #早餐很重要 #早餐 #eathealthy #飲食記錄 #自己做 #fitness #早餐吃什麼 #hkfoodie #生酮飲食 #午餐吃什麼 #foodstagram #便當 #減脂 #高蛋白 #食譜 #減脂增肌 #健康飲食 #無麩質 #便當手帳 #減重 #備餐 #mealprep #飲食控制 #健身 #懶人料理 #午餐時間 #飲食控制 #午餐 #低碳 #低碳飲食

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. ［皮皮來試吃］ . 一大早起床上班 今天感覺會超級忙碌 . 午餐準備這個❤️ 之前在759看到這個

韓式炒飯 感覺很不錯 就買回去吃吃看 . Chicken Terimayo 雞肉⋯⋯ terimayo是什麼啊 我猜是Mayonaisi 的朋友吧 其實真的很方便❤冷凍️倒入熱呼呼的平底鍋 （不需要解凍唷！） 炒一炒拌一拌 確保米飯熱熱軟軟的就好了！ 也不需要額外調味 我自己再另外加了花椰菜和雞蛋 畢竟這包纖維量還是很少 跟皮媽分食⋯⋯就這樣就一餐了 記得它還有另外一個口味⋯ 好像是泡菜香腸 皮媽說也很好吃 . 向⬅️滑有影片和包裝 . 759 阿信屋 @759store . #均衡飲食 #早餐很重要 #早餐 #eathealthy #飲食記錄 #自己做 #fitness #早餐吃什麼 #hkfoodie #breakfast #午餐吃什麼 #foodstagram #便當 #減脂 #高蛋白 #食譜 #減脂增肌 #健康飲食 #healthy #便當手帳 #減重 #韓式料理 #韓國美食 #飲食控制 #健身 #protein #懶人料理 #午餐時間 #飲食控制 #午餐 #美食推薦

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