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drg重量相關問答



\ #臉書直播預告\ 如果當一個...

\ #臉書直播預告\ 如果當一個人發燒的時候,你不會叫他多努力一點就不會發燒了,那為什麼當一個人憂鬱症狀發作的時候,你還要叫他努力呢?\ .\ 憂鬱症患者活在一個已經很辛苦,卻還要花很多力氣去和其他人解釋「不是自己願意讓自己這麼辛苦」的辛苦當中,還要被貼上「不努力」、「懶惰」、「想不開」等等的標

籤。\ .\ 以前我總是以為,撕下下標籤的最好方法,是把這一切的變化,都歸因於神經傳導物質,多巴胺、血清素啦什麼的;但後來我發現,當你把一切的責任都推給大腦和藥物的時候,表面上好像獲得了掌控感(吃藥就會好了),但實際上你反而正在失去人生的掌控感——尤其是當身邊的人「只」叮嚀你吃藥,但只有你知道,吃藥對你好像沒有很多幫助時,你更會覺得他們只把你當病人,而不把你當「人」。\ .\ 但心裡面有一部分的你又知道,其實陪伴你的他們,也有他們的辛苦,所以這裡你又產生了第三種辛苦:我好希望自己不要變成他們的拖油瓶,可是我辦不到⋯⋯有時候你真的很討厭自己的腦袋為什麼那麼「好」,可以想到那麼多那麼多⋯⋯\ .\ 最近常常提到的這本書,雖然前後都講了大腦、基因和藥物,但另外還提及了七件事情的重要性:\ —\ 1.失去有意義的工作\ 2.失去溫暖的人際關係\ 3.失去人生目標和價值觀\ 4.童年創傷與防衛機轉\ 5.社會階級與不平等\ 6.脫離大自然\ —\ 如果憂鬱症所反映的一部分,是我們的生活方式出了問題,那麼或許回到源頭,才能看到情緒的出口。\ .\ 越是讀這本書,越是覺得自己的不足,還有人類對憂鬱症的了解非常有限。雖然我不是這方面的專家,但這幾次的貼文都有一些人有所共鳴,所以我想乾脆來開個直播好了,也歡迎大家提供各種不同可能的想法。\ .\ 這個星期五晚上9:10到10點,在粉絲團來談這一本《照亮憂鬱黑洞的一束光》,現場一樣抽出兩本書,有興趣的夥伴可以一起來討論。\ .\ 或許就像作者(還有好多人回應)說的,我們真的要做的並不是戰勝疾病,而是要聆聽身體的訊息,尊重疾病,並且和疾病共存。\ .\ 當你能夠聽見內在的聲音,這些聲音或許能從黑洞裡面的縫隙,照亮你。\ ——\ #買這本書\ https://www.books.com.tw/products/0010821944\ #看全文\ https://inbound.tw/writer/article/read/16980\ #憂鬱症 #憂鬱 #藥物 #心理\

\ 謝博士出面回答 #最常被問 的...

\ 謝博士出面回答 #最常被問 的問題啦!\ 用哪種油煮菜最健康?哪種油最好?\ 本週六 18:00 Youtube頻道準時首播!\ ⭐歡迎訂閱頻道 http://bit.ly/2v4JJzI\ \ #這一串博士背到摔腳本 #花生油 #杏仁油 #橄欖油 #大豆油 #葵花籽油 #苦茶油 #牛油

#奶油 #豬油 #酪梨油 #馬卡油 #葡萄籽油\

我花了很多時間,跟 A RAY溝通...

我花了很多時間,跟 A RAY溝通怎麼樣來提醒大家記得繳稅,順便告訴大家今年 #減稅 的細節。他很有創意,終於有準時完成任務,我覺得還可以,你覺得如何呢?\ \ 我還是要提醒:5/31就是報稅截止日,今年減稅的幅度,大家有感受到了嗎?\ \ #國政不能停\ #我做事你分享\ #三軍統帥可以亂畫嗎\ #

在民主國家是可以的

請問⋯有人家裡的貓有發生這種情況過...

請問⋯有人家裡的貓有發生這種情況過嗎?\ \ 我們家仔仔的下巴突然間就掉下來了!!!????\ 重點是麼不會痛也不會影響吃飯⋯\ 這到底是怎麼回事啊????\ 有人有這種經驗過嗎?!\ \ #好可憐?\ #烙欸頦 #戽斗\ #醫生說原因無法釐清\ #只能先給抗生素試試

注意力容易不集中的人,常常因為東摸...

注意力容易不集中的人,常常因為東摸西摸,延誤了出門時間,或是耽擱了重要的事情。\ .\ 如果你是這樣的人,#注意力不集中 變成拖延的預告,當你認真在做一件事情時,你會......\ .\ A.看到有人傳給你訊息你就會立刻點開\ B.辦公室同事吃東西聊天,你會過去湊一腳一起聊\ C.隨時在收信回信,一眨

眼,一天就過去了\ D.做到一半想起什麼事,結果就先去做那件事......\ .\ <拖延心理學>這本書提供了幾個方法,我簡單的摘要幾個。\ \ 1.善用一分鐘\ 第一個方法就是「善用一分鐘」,例如你有一篇文章拖延很久了,你決定今晚完成它,於是你在前一天晚上使用一分鐘寫下了三個字當開頭,根據蔡氏效應*,你會比較掛記「做一半的事情」,所以這三個字可以協助你把這個拖延很久的文章完成。\ \ 2.列清單\ 第二個方法就是「列清單」,列清單有一個技巧,就是可以根據這件事情的重要程度,在前面加上一個數字。\ .\ 比方說你今天要做三件事情,第一個是給媽媽買醬油,第二個是你得完成一篇5000字的報告,第三個是你得去跟老闆提案。看起來都很重要,但是平常你可能會先做哪一個呢?如果你是一個很害怕恐懼媽媽的人,你可能會把那個買醬油的事先完成,(當然也有可能你超級恐懼、害怕媽媽所以把買醬油放最後面),但你若是很擔心你報告做不好,或者是提案會弄不好,你肯定要先衡量一下哪一件事情是你 #覺得重要程度最多的。\ 比方說你今天一整天過了之後,完成哪件事情會覺得最有成就感?\ #運動\ 如果你真的覺得你現在很想要逃避現狀,可是你又很焦慮怎麼辦呢?記得先去運動,這個運動很簡單,比方說爬樓梯可以走到一樓再爬上來,或者是去外面除草,可能是一小塊啊、幾平方公分那種,或是去倒個水,然後把水喝完再坐下來,總之先做一個小小的運動。當我們做一些運動的時候,可以把注意力放在我們正在做的事情上,而不會把注意力放在腦袋,那焦慮狀況就有機會可以減緩,減緩之後再進行你逃避或恐懼的事情。\ .\ 當然,如果這些方法對你來說都沒幫(前提是你要先嘗試過),那麼很有可能你的拖延帶給你一些「好處」,而你還捨不得放棄它......\ .\ #買這本書 https://www.books.com.tw/products/0010751674\ * 蔡戈尼效應 https://www.managertoday.com.tw/glossary/view/154\ #閱讀全文\ https://ppt.cc/fuvx1x\ #戰勝拖延症\ https://ppt.cc/fHWt0x


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來去鄉下住一晚 第一次到台南果園出外景,這種體驗真的很新鮮有趣,很像回到自己阿嬤家一樣❤️哈有時候真的

覺得自己很幸運~謝謝你們對我的好❤️也願意給我機會與我合作☺️ 然後重點一定要說,果物配 @fruitpay_tw 他們家的水果真的很好吃包準你買回去不會失望啦~拿來送過年禮也絕對高尚不失禮喔 #無花果 #台南佳里 #果園初體驗 #果物配

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·· 拜託~我家樓下裝一台 #該編 影片: @nancy80816 提供授權 #洗衣精 #環保 #便宜

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·· 來說說自己的長度!我是說手指的✨ #3編 影片: @psyman_zz 提供授權 #手指 #老二

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【#地下情報】 『《喬喬兔》擊敗《寄生上流》,強勢攻下多倫多觀眾票選獎』 - 奧斯卡前哨戰多倫多影展於

剛剛閉幕,被稱為奧斯卡風向球的觀眾票選獎,由曾執導過《雷神索爾3:諸神的黃昏》的導演塔伊加維迪提的新作《喬喬兔》(Jojo Rabbit,暫譯)風光拿下,第二名則是由《紐約哈哈哈》編導諾亞鮑姆巴赫與 Netflix 合作的新片《婚姻故事》,第三名為抱回坎城金棕櫚獎、韓國大導奉俊昊的《寄生上流》。 - 《喬喬兔》改編自克莉絲汀盧南斯的小說《Caging Skies》,背景設置於二戰時期,描繪一名納粹青年,意外發現家裡窩藏猶太女孩的故事,向來不按牌理出牌的塔伊加維迪提特別加入青年想像的角色——希特勒,有趣的是,這角色由他本人親自演出,卡司方面還有史嘉蕾喬韓森、山姆洛克威爾、瑞貝爾威爾森等人,儘管多倫多首映後外媒評價兩極,不少人認為這部電影過度美化納粹,不過以觀眾反應來看,大部分仍給予正面評價。 - 而《婚姻故事》由史嘉蕾喬韓森與諾亞鮑姆巴赫的御用班底亞當崔佛主演,兩人共同詮釋一段分崩離析的婚姻,外媒稱這部電影為 1979 年的《克拉瑪對克拉瑪》翻版,兩人在電影裡的細膩、動人表演,被外媒看好將有很大機會入圍奧斯卡。 - 此外,奉俊昊執導的《寄生上流》,是目前奧斯卡最佳國際影片呼聲最高的作品,而《寄生上流》是否能如同去年的《羅馬》一樣入圍最佳影片以及最佳導演,值得關注。 - 多倫多觀眾票選獎一直被視為是奧斯卡的重要指標,綜觀近年拿下此獎項的電影,在奧斯卡皆能風光奪獎。如去年的《幸福綠皮書》、前年的《意外》、大前年的《樂來越愛你》、15年的《不存在的房間》等片都順利於奧斯卡拿獎。而《貧民百萬富翁》、《王者之聲:宣戰時刻》、《自由之心》也都如願抱回奧斯卡最佳影片。今年出爐的《喬喬兔》是否能循著歷史軌跡抱回大獎,令人期待。 - 關於威尼斯、多倫多、特柳賴德三大影展,更詳細的介紹可以參考https://bit.ly/2NWnUuf #jojorabbit#torontofilm#marriagestory#parasite


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