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寶島眼鏡活動相關問答



【營養科學 - Episode 1...

【營養科學 - Episode 1 「麩質」】 「麩」,即使你沒有任何過敏症狀,你應該避免嗎?\ ⠀\ 至少我認為是應該要避免的。研究已發現麩質會對腸道內壁產生負面的影響,即使沒有腹腔疾病的人,也會產生“漏腸”或腸道通透性的可能。\ \ 麩, 又是什麼呢?\ 麩質,又稱麩質蛋白、麥膠、麵筋、麵筋蛋白、

穀膠蛋白,存在於多種穀物中,是大麥、小麥、燕麥、黑麥等穀物中最普遍的蛋白質。麩質蛋白是種貯藏蛋白複合物,主要由醇溶蛋白以及穀蛋白兩類蛋白質所組成。醇溶蛋白又稱「麩朊」。\ 麩質蛋白遇水會形成網絡,把遇水膨脹的澱粉顆粒嵌入其中,因而含有麩質蛋白的小麥粉可以做餃子皮。而不含麩質蛋白的玉米粉、高粱麵粉雖然富含澱粉卻無法做餃子皮。麩質蛋白的拉丁文詞根 glute 就是膠水之意。\ 麵糰發酵過程中,麵粉當中的麩質蛋白的硫氫鍵氧化為二硫鍵。二硫鍵越多,可以使蛋白質分子結合起來形成大分子網絡結構,增加麵團持氣性、彈性和韌性。\ *來源自Wikipedia ⠀\ \ 腸道壁應該是強韌和緊密的,能將食物,廢物和微生物保留在持消化道內不外漏。麩質會導致 zonulin 炎性蛋白質的釋放,這會打開腸道內壁的交界處並導致間隙的形成,使粒子外漏到血液中(不應該屬於的地方)並產生免疫反應,製造了全身炎症的環境。\ ⠀\ 這就是為什麼麩質不會是我飲食的一部分。含有麩質的穀物,如小麥,黑麥和大麥,不但不能讓我們健康,而且還會損害我們的健康 - 這是一個非常明確的飲食選擇.⠀\ ⠀\ 在我自己的實踐中,我注意到麩質是最常見的食物敏感性。即使醫生指出任何人對麩質抗體或乳糜瀉的測試是正常的,但仍然會有嚴重的反應。\ ⠀\ 但隨著無麩的普及,食品公司也徹底了解到潛在的商機,將加工過的含糖垃圾食品變成“健康”的無麩質替代品。 ⠀\ ⠀\ 千萬不要被耍了:無麩質垃圾食品仍然是垃圾食品,含有人工代糖(某些也會影響腸道的健康),食用色素,添加膠質以幫助其它添加劑能黏在一起,以增加保質期,這也同時減短了消費者的保質期.....\ ⠀\ 當你不再選擇享用不同的餅乾,麵包和用麩質和無麩質製作的垃圾食品和意大利麵後,你會有更多的空間來充份的攝取人們所攝取不足的正確營養素,真正的食物,例如五顏六色的蔬菜以及高質量的脂肪。\ \ 文獻資料\ 1. Zonulin, regulation of tight junctions, and autoimmune diseases https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3384703/ \ 2. The Dietary Intake of Wheat and other Cereal Grains and Their Role in Inflammation https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3705319/\ 3. Does Gluten Cause Leaky Gut Syndrome? https://www.healthline.com/ nutrition/gluten-leaky-gut#section3\ 4. Gluten Psychosis: Confirmation of a New Clinical Entity https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4517012/\ \ #glutenfree #ketodiet #healthyfood #ketoweightloss #food #healthy #foodporn #foodie #plantbased #organic #healthylifestyle #instafood #paleo #fitness #cleaneating #vegetarian #veganfood #keto #sugarfree #nutrition #health #lowcarb #yummy #eatclean #love #breakfast #homemade #delicious #healthyeating

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\ PEGAVISION 晶碩光學 #jhaka 系列\ 三色漸層設計看起來更有層次感\ 棕色 – 活力繽紛,是這三款中顏色最明顯的\ 粉色 – 甜美可愛,雖然是粉色但卻是低調款喔!\ 藍色 – 知性沉穩,難得遇到一款不浮誇的藍色,非常的耐看\ -\ 這三款我最喜歡藍色了~雖然是藍色但一

點都不誇張\ 大家比較喜歡什麼顏色呢?\ -\ #札卡 #隱形眼鏡 #晶碩光學 #台灣 #晶碩 #彩片系列 #日拋 #彩色隱形眼鏡 #彩片 #pegavision\ #BeUniquewithPegavision\

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\ 來勞保局辦事兒,經過年味很重的南門市場,看到開始要報導的記者進駐了,「要過年啦」。來南門市場一定要吃「合歡刀削麵」,想不到都下午三點還要排隊,因為真的很好吃啊?,麵的韌性咀嚼感,真的棒棒的。\ #南門市場 #辦年貨 #合歡刀削麵 #中正紀念堂美食 #南門市場美食 \ #我在IG都有發廢廢的即時

動態快來追蹤\ #imYUC\

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\ 還有其它汗意嗎?\ \ 感謝匿名投稿!\ \ 投稿?請到?? http://bit.ly/hanyudict ✍️或是IG首頁連結~~\ \ ???‍♂️??‍♂️?????\ \ #字典\ #搞笑\ #搞笑語錄\ #自創語錄\ #笑話\ #汗語字典\ #chinese\ #

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猜猜本宮是誰 我們的皇上跑哪去了  Do you want to drink something

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這是蒜香藤嗎?寶寶看得好認真,今年到處都滿開,好美喔!#蒜香藤 #桃園景點 #桃園賞花 #大海愛上藍天

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#禾馨 #諾亞

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保養和減重有個共通點,就是想看到成果都需要有些耐心 一般來說皮膚的代謝週期是28-30天,但隨著年齡增

長,代謝速度變慢,也需要更久的時間。所以在用保養品的時候,至少要用二~三個星期以上再來觀察效果。 我久久沒發臉部的保養文了吼,這次要和大家分享的我覺得滿特別,是來自『ENDÕLD不老神話』的超溫和〈胺基酸淨白潔顏霜〉,和成分非常天然的〈黑鑽修護霜〉。到目前為止我用這兩樣已經超過二個月了。 先說說〈淨白潔顏霜〉吧,胺基酸潔顏產品正夯,我本身也是愛用者,這是由高純度的氨基酸所研發,溫和又有很好的洗淨力,不會過度帶走油脂,洗完不乾澀,基本上大部分的膚質都適用,但特別推薦給乾敏肌唷~ 再來是一瓶可以抵過好幾瓶的〈黑鑽修護霜〉,以西方科技萃取天然植物精油,結合中國傳統藥草學研發而成。因為它是由內到外的來調理肌膚,所以需要時日來看到成果。一瓶就可當作眼霜,日、晚霜、乳液、身體乳來使用,又達到修護、滋潤、抗老的目標,可以說是懶人保養的極致了 這邊簡單做個介紹,更詳細的試用過程和資訊可以點進我的痞客邦看文章喔 https://sybs.pixnet.net/blog/post/32950360 Endold不老神話臉書 : https://www.facebook.com/ENDOLD/ 黑鑽修護霜 Diamond Repairing Cream樂天找得到: https://www.rakuten.com.tw/shop/endold/product/20320/ 胺基酸淨白潔顏霜 Amino Acid Facial Cleanser樂天也找得到: https://www.rakuten.com.tw/shop/endold/product/20310/ . . . #sybsskincare #endold #台系保養 #taiwaneseskincare #taiwanesebrand #保養 #保養品 #skincare #skincareproduct #不老神話 #胺基酸洗面霜 #胺基酸 #EGF

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邊看邊哭!雙豬寶要健康長大呦 #該編 影片: @mrslillianblake @sdre05 提供

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