但因為自己是吃蔬食的關係， 所以取得蛋白質食物會比一般人來得少一些。  也因此想說要用額外的方法獲得蛋白質， 有喝過幾次植物性高蛋白， 但之前都因為口感偏粉粉的，確實不習慣... 所以買了之後...現在還在旁邊哈哈哈。  - 因緣際會看到愛舒彼，  它是唯一100%無過敏原的生物發酵黃豌豆分離蛋白 且無乳糖、無大豆、無麩質、純素可食用！   光是看到純素可用，就很想嘗試看看，所以決定來挑戰不脹氣輕生活五日挑戰！！   希望能找到我喜歡的植物性高蛋白，維持飲用的習慣。  - 在喝的第一口就很驚艷， 除了他沒有之前植物高蛋白粉粉的口感外，還超好喝， 有不同口味一點且都不死甜膩， 其中我最愛奶茶口味，咕嚕一下就喝完。   - 但我最喜歡的還是一早練完瑜伽後， 把愛舒彼加上麥片、水果，當做早餐的吃喝感。   - 重點是吃完之後一整天的飽足感都很夠， 不會在中途又想要吃點什麼點心的感覺。  - 最開心的事挑戰的這幾天，每天順暢的哩， 可能因為很順暢，身體很輕鬆無負擔， 且沒有脹氣感，也不會有任何腸胃不適的感覺。   後來認真的看了一下介紹，原來是因為愛舒彼沒有八大過敏原（大豆、奶、蛋、花生、堅果、魚、貝、麩質）  - 對蔬食者而言，最擔心的就是蛋白質不夠， 愛舒彼既好喝且沒有蛋奶， 又完全能補充足夠一天所需的蛋白質。   好的！ 那我沒有藉口說我肌肉不足了...努力增肌減脂   #不脹氣輕生活五日挑戰 #5日愛舒彼輕鬆飲 #蔬特羅不脹氣輕生活 #愛舒彼唯一不脹氣的蛋白質 #植物蛋白 #蛋白質 #高蛋白 #愛舒彼 #蔬特羅 #乳糖不耐症 #plantbased #ISOPEA #liveallergyfree #trueterral

紅牛源自澳洲品牌、使用澳洲乳源、引進台灣已有近60年時間！ 從一開始的營養奶粉到現在的高蛋白產品開發，真不愧是以奶粉起家，紅牛的高蛋白口味不但多樣，而且順口好喝！口感、香氣都很真實不化學！ 我最常喝 #曼特寧 口味，早上習慣來杯黑咖啡或拿鐵，直接加入隨手包，味道濃郁超搭！ 後來甚至以無糖豆漿搭配抹茶口味、拿鐵搭珍奶口味、紅茶搭可可口味，以上混搭我親自喝了1個月，為什麼可以這樣搭？搖的時候不會很麻煩嗎？答案是我都是用馬克杯+一根筷子搞定，紅牛蛋白粉即溶，稍稍攪拌就化開了❤️ 相見恨晚的好品牌 ➡️ @redcowmilk #楚兒黃楚涵 #楚兒健身life #fitnessmotivation #bodybuilding #workout #fitnessgirl #fitness #bodybuilder #gymmotivation #gym #physique #strength #training #workhard #muscle #fit #lifestyle #bootyworkouts #gym #athlete #glutes #紅牛 #protein #whey #wheyprotein #proteinshake #proteinpowder #高蛋白 #總統盃

經3分鐘消滅來不及拍，愛吃冰又怕胖的可以選這個低卡的冰淇淋，不是代糖甜度不會很高，最近也推出禮盒系列，選擇障礙直接來一盒 @pencilcreamery #pencilcreamery #calories #lowcalories #lowfat #無罪惡甜點 #低脂 #低卡 #高蛋白 #乳清蛋白 #冰淇淋 #熱量控制

原蛋白粉 可當代餐不只瘦 還可以養顏美容、幫助代謝、改善便秘 凍齡、美白、補充膠原蛋白、豐富蛋白質跟維生素！ 孕婦、哺乳媽媽、一家大小都能喝 讓我們一起喝成白富美 購買參考精選動態：喝成白富美 新會員折價100還免運！ #凍齡就靠他 #喝完外表與實際年齡不符 #客人回饋越喝越白 #回購人數超多 #每次我團購都超過200包 #份量超大超划算 #膠原蛋白高蛋白一次補齊 #便秘者加強代謝請選酵素版 #提升免疫養顏美容請選多酚版 #膠原蛋白 #高蛋白 #胜肽 #美白 #瘦身 #白富美 #蔓越莓 #代餐 #改善便秘 #私密處保養 編髮 @colorbus_studio

供23克的 #蛋白質 外，同時有主要來自於 #酪梨 的8克 #健康脂肪 ，與一些香蕉的高能量 #碳水化合物 。地瓜葉有助於帶給這款冰沙帶來新鮮的天然風味和漂亮的顏色，還可以提供許多 #微量營養素 ，例如：維生素B、β胡蘿蔔素、鐵、鈣、鋅等。如果你不喜歡吃青菜，這也是提升攝取蔬菜的好方法！ 需要的食材有： 杏仁奶或低脂牛奶 250毫升 乳清蛋白 1湯匙 酪梨 25克 地瓜葉 2杯 香蕉 50克 冰塊 100克 謝謝 @pinyankitchen 的調理機 提醒：如果想更濃厚或更大杯，可以額外添加冰塊；如果想減少熱量攝取，可以省略酪梨或用水代替牛奶。 #品硯美學廚電 #Blendtec美國高效能食物調理機